Acestea sunt secretele de fitness ale vedetelor Instagram GQ Germany

Instagram este pentru cartofi de canapea? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Rețeaua este un mecca pentru guru-uri de antrenament și modele de fitness. În seria noastră „Fit on Instagram”, cei mai buni Instagrammers de fitness îți dezvăluie secretele de antrenament - o prezentare generală.

sunt

Dacă sunteți adesea pe Instagram, puteți deveni geloși: corpuri de vis bine antrenate în măsura în care ochii văd! Cum o fac acești tipi? Puteți afla exact aceste secrete de fitness de acum înainte la GQ.de (și bineînțeles pe Instagram @gq_germany). Pentru că cei mai tari influențatori și bloggeri își arată cele mai bune antrenamente din noua noastră serie - și explică ce exerciții i-au ajutat cu adevărat. (Citește și: Influenți de fitness: cele mai bune 5 antrenamente ale carantinei Corona)

Vedeta de Instagram Toni Jais

Trageri de umăr, sărituri în gheață, împingere în sus până la scândură și expuneri laterale - cu exercițiile lui Toni Jais, puteți să vă antrenați întregul corp sau anumite grupe musculare. Aproape 400.000 de abonați se inspiră în prezent din stilul său casual.