Acid alfa-lipoic în suplimentele alimentare
Acid alfa lipoic în dietă?
de gin »10 mai 2014 13:43
Puteți citi o mulțime de lucruri pozitive despre ALA. Deci este un antioxidant solubil în grăsimi și apă și ar trebui să acționeze și ca un protector al ficatului, nu? Acum aș vrea să știu dacă are sens să suplimentezi ALA în dietă?
Poate cineva să spună ceva despre asta?
Re: Acid alfa lipoic în dietă?
de General Hanno »11 mai 2014 19:20
ginandjuice a scris: salut,
Puteți citi o mulțime de lucruri pozitive despre ALA. Deci, este un antioxidant solubil în grăsimi și apă și ar trebui, de asemenea, să protejeze ficatul, nu? Acum aș vrea să știu dacă are sens să suplimentezi ALA în dietă?
Poate cineva să spună ceva despre asta?
Suplimentarea ALA are întotdeauna sens indiferent de dietă sau nu.
ALA crește, de asemenea, sensibilitatea la insulină, ceea ce face mai ușoară descompunerea grăsimilor.
ALA este un adevărat sfat privilegiat printre suplimente
Re: Acid alfa lipoic în dietă?
de gin »11 mai 2014 19:34
Bună domnule general,
ai citit toate acestea sau ai experimentat-o singur? Ați dori să luați 3 x 300 mg ALA la mese, împreună cu creatină și beta-alanină
Re: Acid alfa lipoic în dietă?
de Don »12 mai 2014 05:41
Nu îl puteți vedea pe Ala ca un sfat privilegiat, în primul rând, există de „20 de ani” de la producătorii de suplimente, în al doilea rând, nu veți observa efecte pozitive vizibile (dacă este cel mult prin placebo), în al treilea rând, Ala nu este o protecție a ficatului.
Corpul produce Ala însuși și îl ingerează cu alimente. ca antioxidant îl puteți vedea în siguranță și este, de asemenea, un conemzim al anumitor procese metabolice, dar trebuie să știți că Ala poate slăbi anumite minerale/oligoelemente în efect prin suplimentarea, cum ar fi B. Magneziu, deci nu supradozați când utilizați.
Re: Acid alfa lipoic în dietă?
de René »09 Iul 2014 12:35
Re: Acid alfa lipoic în dietă?
de dnice »23 Iul 2014 03:18
fii independent - ai timp pentru lucrurile bune - fii recunoscător pentru tot ce ai primit - dă mai mult