Acid clorogenic pentru scăderea în greutate

Există opinia că acidul clorogenic are proprietăți de ardere a grăsimilor. De fapt, această opinie este oarecum exagerată și denaturată reflectă realitatea. Luați în considerare ce efect dă corpul cu adevărat utilizarea produselor cu o astfel de componentă în compoziție.

Acidul clorogenic este eficient pentru pierderea în greutate?

În primul rând, să ne uităm la mecanismul de acumulare în exces de greutate. Mâncarea nu este divertisment, ci o modalitate de a furniza organismului energia de care are nevoie pentru viață. Dacă o persoană mănâncă mult și se mișcă puțin, caloriile pe care le primește din alimente, corpul nu are timp să treacă printr-o zi și toate rezervele în exces pentru viitor, „conservând” celulele grase energetice. Sunt o sursă de energie mai complexă decât carbohidrații, așa că organismul se îndreaptă spre ei doar în ultimă instanță. În acest sens, se pare, este atât de dificil să scapi de excesul de greutate.

Acidul clorogenic este necesar pentru ca organismul să transforme celulele adipoase în cea mai accesibilă sursă de energie pentru organism. Face acest lucru prin prevenirea eliberării glucozei din glicogen, iar organismul trece la grăsimea alimentară. Cu toate acestea, chiar și acest lucru nu oferă un motiv pentru a considera conținutul de acid clorogenic ca un factor de ardere a grăsimilor, deoarece nu afectează direct grăsimea în sine.

Studiile efectuate în mai multe țări din UE și SUA arată că utilizarea acidului clorogenic face posibilă reducerea greutății cu 10% față de indicele inițial. Cu toate acestea, aceste studii sunt realizate de companii interesate de eficacitatea acidului clorogenic - vând cafea verde și aditivi din acesta. Nu au fost efectuate studii independente ale acestei componente, astfel încât este dificil să se spună că aceste date sunt fiabile.

---