Aciditatea te îmbolnăvește și obosește iată cum să-ți alcalinizezi corpul
Menținerea echilibrului acido-bazic este esențială pentru o sănătate bună. Când acest lucru este deranjat, adică atunci când pH-ul scade, corpul devine acid, ceea ce îl face mai vulnerabil. Dar de unde știm dacă corpul nostru este prea acid și ce măsuri pot fi luate pentru a reechilibra pH-ul? Răspundeți în acest articol.
Pentru a funcționa corect, corpul nostru nu trebuie să fie nici prea acid, nici prea alcalin. În mod ideal, ar trebui să aibă un pH între 7 și 7,5. Când această rată scade, vorbim de aciditate ridicată.
Această disfuncție este de obicei cauzată de o dietă săracă bogată în produse procesate și de consumul excesiv de alimente acidifiante precum alcoolul, cafeaua ... Stresul și lipsa somnului pot provoca, de asemenea, un nivel ridicat de aciditate în organism.
Prea multă aciditate în organism este o problemă destul de frecventă care poate avea mai multe consecințe asupra sănătății. Această perturbare a echilibrului acido-bazic al diferitelor fluide organice din organism (sânge, salivă etc.) poate duce într-adevăr la boli.
Iată câteva semne care indică faptul că corpul tău este prea acid:
Creștere în greutate
Când corpul este prea acid, stimulează secreția de insulină. Acest hormon esențial este, de asemenea, cunoscut pentru a promova acumularea de grăsime în organism. Aciditatea poate afecta și metabolismul și o poate încetini, ceea ce împiedică corpul să ardă grăsimi. Rezultat: creșterea în greutate.
Deci, dacă încercați să pierdeți în greutate de mult timp și nu vedeți niciun rezultat, se poate datora acidității prea mari în organism.
Oase fragile
Cu aciditate ridicată, organismul încearcă să restabilească echilibrul pH-ului prin absorbția substanțelor nutritive alcaline pentru a contracara efectul acidității. Unde le găsește? În oase ! Deci, fără să știe, corpul încearcă să rezolve o problemă, dar creează alta. Într-adevăr, prin extragerea mineralelor din oase, acestea devin mai fragile.