Acizi grași omega-3 de cumpărat aici nu3
De obicei utilizate pentru menținerea funcțiilor creierului, inimii și vederii, omega-3 se găsesc doar în dietă. Consumul de capsule omega-3 face posibilă suplimentarea aportului necesar pentru buna funcționare a corpului.
Ce sunt acizii grași omega-3 ?
Veți găsi în magazinul nostru online o gamă largă de suplimente alimentare care conțin omega-3. Omega-3 sunt acizi grași esențiali polinesaturați, care nu sunt produși direct de organism și, prin urmare, trebuie ingerați în cantități suficiente prin dietă. Acizii grași omega-3 sunt în principal acid alfa-linolenic (ALA), acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA).
Sunt acizi grași esențiali polinesaturați, ceea ce înseamnă că lanțul lor de carbon conține legături duble. Esențial înseamnă că acești acizi grași trebuie ingerați prin dietă, deoarece corpul uman nu are enzima necesară producerii sale. Termenul omega-3 provine din faptul că prima dublă legătură nesaturată între 2 atomi se află în a treia poziție în moleculă. Omega înseamnă, prin urmare, capăt și 3 poziția în care prima dublă legătură nesaturată se găsește în moleculă.
Rolurile și efectele acizilor grași omega-3
La o doză de 250 mg pe zi, acidul docosahexaenoic (DHA) contribuie la funcționarea normală a creierului, la menținerea vederii normale și a funcției cardiace normale.