Acnee - Există aceste forme și poți face asta împotriva coșurilor enervante
Pielea pătată sub formă de acnee, coșuri și puncte negre este o problemă majoră pentru mulți dintre noi. Ne tot întrebăm de unde provin acestea Simptome dincolo de pubertate vino. Și de multe ori tindem să fim un pic brutali în privința asta. Este important să căutați o cauză și să o remediați holistic și eficient. Îndepărtarea coșurilor și a punctelor negre este, de asemenea, ușoară? Arătăm cum!
Ce este acneea și care sunt cauzele?
Acneea - Aproape toți știm nu numai termenul, ci și semnele vizibile. Pielea impură, care apare prin punctele negre și cosuri, poate uneori să îngreuneze viața. Mai ales în adolescență când se datorează Modificări hormonale Dacă boala pielii apare frecvent, suferința este mare. Dar îmbătrânirea nu este o garanție a tenului curat. Doriți să aflați mai multe despre hormoni? Apoi aruncați o privire la postarea noastră de pe blog: Dezechilibru hormonal? Așa vă aduceți echilibrul hormonal înapoi în echilibru!
✔ Efect holistic pentru piele, păr, unghii, mucoase, sistemul imunitar, metabolism normal acido-bazic
✔ 100% natural, vegan și fără cruzime (certificat PETA)
Știați că acneea este una dintre cele mai frecvente boli ale pielii? Conform studiilor, aproximativ 85% din populație era deja afectată.
De ce este asta? În secțiunile următoare veți afla mai multe despre diferitele tipuri de acnee și cauzele acestora.
Acnee hormonale - numită și acnee endogenă
Dragii noștri hormoni! Fac atât de multe pentru noi, dar uneori ne simțim literalmente disperați. Fie că este vorba de dispoziție sau aspect - hormonii au o mână în toate, iar hormonii sunt, de asemenea, una dintre principalele cauze ale acneei. Și asta și dincolo de pubertate.
Chiar dacă se face o distincție fundamentală între acneea pubertății, așa-numita acnee vulgară și acneea târzie - acnee tardivă, cauza este de obicei una Dezechilibru hormonal.
Principala cauză a acneei comune sunt hormonii masculini, care stimulează glandele sebum. Deci se produce mai mult ulei de piele. De altfel, uleiul de piele în sine este absolut necesar pentru a menține pielea frumoasă și suplă. Cu toate acestea, un lucru prea bun poate duce la pori înfundați. Apare un „backwater”, care oferă habitatul perfect pentru bacterii și, astfel, și pentru inflamație.
O sensibilitate deosebită la hormonii masculini este, de asemenea, cauza acnee chistica. Acest lucru este demonstrat de coșuri și puncte negre deosebit de dureroase, adânc asezate. Procesul de vindecare durează mai mult și este, în general, mult mai enervant decât în cazul cosurilor obișnuite pe față. Chiar și dincolo de adolescență, coșurile și acneea sunt mai frecvente, de exemplu atunci când nivelul hormonului sexual feminin progesteron este prea scăzut. Acest lucru determină o creștere neîngrădită a formei active de testosteron care promovează coșul.
Nu doar în timpul sarcina sau Alăptarea echilibrului hormonal feminin îi place să scape de sub control. Chiar și în timpul Ciclu menstrual La femei, compoziția hormonală fluctuează în mod natural. În legătură cu dieta și stilul de viață, aceasta reprezintă o provocare specială în lupta împotriva dezechilibrului hormonal. Acest dezechilibru are multe fețe: petele pielii, cum ar fi acneea și punctele negre, sunt doar una dintre ele. Sângerările menstruale dureroase și neregulate, depresia, migrenele și căderea părului nu sunt, de asemenea, neobișnuite.
Julia Lang, consultant pentru holistic health® și fondatorul InnoNature.
"Dieta joacă, de asemenea, un rol indirect în acneea asociată hormonilor. Pentru a putea produce deloc unii hormoni, avem nevoie de vitamine, grăsimi și oligoelemente. Unii dintre ei pot fi ingerați doar prin alimente. Conexiunea - și, de asemenea, influența dietei dumneavoastră - este, prin urmare, real și nu trebuie subestimat. "
Poate ați auzit deja de așa-numitul. Acnee fungice apartine. Simptomele par foarte asemănătoare, totuși acest tip de cos este cauzat de unul ciupercă cauzat. Tratamentul este, prin urmare, diferit de tratamentele obișnuite pentru acnee și, în mod ideal, ar trebui discutat cu un dermatolog sau un medic alternativ.
Acnee exogenă - acnee datorată factorilor externi
Nu întotdeauna hormonii provoacă erupții sau piele pătată. Există, de asemenea, mulți factori externi care influențează aspectul pielii noastre. În astfel de cazuri se vorbește despre acnee exogenă.
Dieta este un factor important în acest sens. O piele frumoasă și sănătoasă are nevoie de vitamine și oligoelemente. Malnutriția poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății pielii. Orice stres - fizic sau emoțional - creează hormoni de stres. Acestea promovează inflamația în organism și, în exces, pot provoca porii înfundați și astfel pot afecta aspectul pielii. Medicația și prea mult machiaj pot afecta, de asemenea, aspectul pielii.
Pericol: Dacă pielea este expusă brusc la lumina soarelui deosebit de puternică, aceasta poate duce la așa-numita acnee solară, mai ales în asociere cu crema solară grasă. Un deficit de vitamina D poate fi, de asemenea, motivul pentru aceasta.
Tulburare de culegere a pielii
Ai mai auzit de asta? De multe ori este și „Acnee cutanată”Numit și uneori denotă asta obsesiv Îndemnul de a da o mână fiecărei pete, oricât de mici ar fi. Este zgâriat, presat și ciugulit - chiar și pe cosuri care deja se vindecă. La ce duce asta? Bacteriile se joacă ușor și procesul de vindecare este perturbat.
Sfaturi și remedii naturale pentru cosuri și pete
Există, ajutoarele agresive care promit să elimine acneea și să atenueze urmele cosurilor și cicatricile acneei. Dar acest lucru nu corespunde unei idei holistice și, în cea mai mare parte, suprimă doar simptomele. Rezolvarea unei probleme pe termen lung înseamnă înțelegerea cauzei și, după cum știți acum, este de obicei puțin mai profundă decât credeți. Prin urmare o cale holistică este singura modalitate de a alunga simptomele nedorite pe termen lung. Vedeți afecțiunile ca semnale pe care corpul vostru vi le trimite cu dorința de a schimba ceva. Avem câteva sfaturi cu care puteți face acest lucru minunat și natural.
O dietă hrănitoare
Dieta dvs. este acolo pentru a vă menține corpul Vitamine, oligoelemente și Co. să furnizeze. Nutrienții sunt necesari pentru ca procesele corpului să funcționeze și pentru a vă menține sănătos. Acest lucru este, de asemenea, deosebit de important pentru sănătatea pielii. Următorii nutrienți joacă un rol important pentru pielea ta:
- Vitamina A
- Vitamina E.
- vitamina C
- zinc
- fier
- proteină
- Biotină (vitamina H)
✔ Efect holistic pentru piele, păr, unghii, sistemul imunitar și un metabolism normal al lipidelor
✔ 100% natural, vegan și fără cruzime (certificat PETA)
Dar pielea și nutriția au o altă legătură importantă. Pielea este un important organ de detoxifiere și astfel toate substanțele nocive ingerate prin alimente sunt, de asemenea, descompuse prin piele. Este de la sine înțeles că uneori acest lucru este clar vizibil. Puteți folosi cunoștințele despre alimentele „corecte” și „greșite” pentru a vă susține în mod optim pielea. Iată sfaturile noastre:
Ar trebui să evitați aceste alimente:
- Zahăr și dulciuri, produse din făină albă, cartofi, chipsuri. Toate acestea măresc nivelul zahărului din sânge și promovează producția de sebum.
- Lactate. Grăsimea conținută, precum și hormonii, favorizează inflamația.
- Otravuri de plăcere. Alcoolul și nicotina sunt parțial descompuse prin piele, ceea ce poate duce la contaminarea vizibilă.
- Aditivi artificiali. Substanțele chimice și aditivii sintetici sunt, de asemenea, parțial excretați prin piele.
Ar trebui să mâncați mai multe dintre aceste alimente:
- apă. Chiar avem nevoie de apă pentru toate procesele corpului. Pentru a mai rămâne ceva pentru pielea ta, nu ar trebui să fii zgârcit aici.
- Verdeaţă. Clorofila pe care o conține ajută la inflamație.
- ovăz(lapte). Cu proteine, zinc și vitamina E, ovăzul întărește pielea în interior și în exterior.
- nuci. De asemenea, cu biotină, vitamina E, zinc și grăsimi sănătoase, acestea asigură o bună aprovizionare a pielii.
- Antioxidanți. Acestea protejează pielea de daunele aduse mediului și întăresc, strâng și calmează pielea. Antioxidanții dau pielii tale o strălucire naturală. Super-alimentele, cum ar fi fructele de pădure, conțin o varietate de antioxidanți, dar suplimentele naturale sunt, de asemenea, o sursă de încredere.
Rutină de îngrijire a pielii: astfel evitați petele și cicatricile cosului
Îngrijirea pielii este la ordinea zilei pentru majoritatea dintre noi. Curățare, cremare, masaj, exfoliere, ... există tot atâtea moduri pe cât există variații și există întotdeauna un pic pentru a găsi ceea ce funcționează bine pentru dvs. personal. Puteți afla cum poate arăta îngrijirea dvs. în îngrijirea naturală în postarea noastră de pe blog: Îngrijirea pielii - Cu aceste sfaturi pentru o strălucire naturală frumoasă. O rutină bună de îngrijire nu este bună numai pentru pielea curată. Pentru a nu fi pedepsit pentru totdeauna cu cicatrici de acnee și semne de cos, este prevenirea șold, la modă, popular.
Avem câteva idei care pot fi într-adevăr încorporate în orice rutină.
În opinia noastră, acest lucru este primul Utilizarea produselor cosmetice naturale sau - pentru cei foarte muncitori dintre voi - chiar și produse de îngrijire de casă. Cu cât sunt mai puține ingrediente necunoscute, cu atât mai bine! Sfaturi pentru produsele cosmetice naturale de casă pot fi găsite în postarea noastră de pe blog: Faceți-vă singuri produse cosmetice naturale: Așa vă faceți propria îngrijire a corpului!
Stiai asta Unguent de zinc împotriva cosurilor arată că este foarte eficient? Acestea sunt disponibile și în calitate cosmetică naturală. Adesea îmbogățit cu uleiuri nutritive pentru a preveni deshidratarea.
De asemenea, este un curatare consistenta si temeinica foarte important, mai ales pentru a scăpa pielea de reziduurile de machiaj și de poluanți. Agenții nu trebuie să fie prea agresivi și să evite frecarea și frecarea viguroasă. Fii blând cu pielea ta!
Ai auzit vreodată de Metoda de curatare a uleiului apartine? Clopotele de alarmă sună probabil pentru cei cu pielea grasă, dar nu vă faceți griji, Uleiul nu este întotdeauna gras. Uleiurile naturale potrivite servesc minunat pentru a-ți alimenta pielea cu umiditate și pentru a o face suplă și, după cum sa dovedit, și pentru curățare. Eliminați punctele negre enervante?
Instrucțiuni: Metoda de curățare a uleiului
- Spala-te pe fata cu apă și îndepărtați orice machiaj și uscați fața.
- Dă câteva picături de ulei (o linguriță) în palmele mâinilor și masează în pielea feței timp de 1-2 minute.
- Înmuiați un prosop sau un prosop cu apă fierbinte și puneți-l pe față - porii se deschid și are loc un schimb de ulei. Sebumul din piele apare cu toate impuritățile și uleiul nutritiv pătrunde în piele. Puteți repeta acest lucru de 2-3 ori. Important: Nu frecați sau frecați!
- Odată ce prosopul s-a răcit, îl puteți folosi pentru a îndepărta ușor uleiul rămas.
Ce uleiuri pentru care tip de piele?
- Piele grasă și cu tendință acneică: Ulei de cocos, ulei de migdale, ulei de cacay, ulei de jojoba, ulei de argan
- Piele combinată: Ulei de jojoba, ulei de cocos, ulei de argan
- Piele uscată și sensibilă: Ulei de avocado, ulei de jojoba, ulei de cocos, ulei din semințe de struguri, ulei de migdale
✔ Efect holistic pentru funcția creierului, precum și pentru vedere și funcția inimii
✔ 100% natural, vegan și fără cruzime (certificat PETA)
Lut vindecător împotriva cosurilor
O mască făcută din pământ vindecător îți poate face pielea mult bine. Amestecat cu puțină apă, creează o pastă care se contractă pe pielea ta când se usucă. Acest lucru va afecta pielea excesul de grăsime și bacteriile sunt îndepărtate. Argila vindecătoare ajută la deschiderea porilor înfundați și, în același timp, pielea este alimentată cu minerale importante, cum ar fi calciu și magneziu.
Băi de aburi faciale pentru a deschide porii
Mulți sunt familiarizați cu băile de aburi din copilărie în legătură cu o răceală. Și pot fi la fel de utile aici ca și în cazul îngrijirii pielii. O baie de aburi stimulează circulația sângelui, ceea ce duce la un aport mai bun de substanțe nutritive la nivelul pielii. Aburul cald va face ca porii să se deschidă, ceea ce va ajuta la eliminarea excesului de sebum. Vă recomandăm să îmbogățiți apa pentru a crește efectul de îngrijire.
Următoarele sunt potrivite pentru pielea pătată:
- muşeţel
- Ulei de arbore de ceai
- rozmarin
Oțet de mere pentru cosuri și cicatrici de cos
Poate că nu sunteți încă conștienți de marea noastră preferință pentru oțetul de cidru de mere, dar suntem absolut convinși de puterea versatilă a acestui simplu remediu natural de casă pentru cosuri. Oțetul de mere funcționează antibacterian, inhibă inflamația și acidul asigură că cosurile sunt private de mediul nutritiv. Proprietatea acidă are, de asemenea, un efect pozitiv asupra cicatricilor coșului, deoarece celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate și regenerarea celulelor sănătoase este încurajată.
Utilizarea este la fel de simplă, pe atât de eficientă:
- Adăugați 1 lingură de oțet de mere (BIO) la 1 pahar de apă.
- Scufundați o minge de bumbac în amestec și folosiți-o pentru a tampona zonele afectate ale pielii.
ATENȚIE în jurul ochilor!
Nu vă faceți griji: mirosul va dispărea.
Doriți să aflați mai multe despre îngrijirea pielii? Apoi, consultați postarea de pe blogul nostru despre îngrijirea pielii.