Profiterole revizuite, rețetă Dukan PP de laetit83 - Rețete Dukan și forum pentru dietă

rețetă

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • Varză:
  • 2 oua
  • 1 băț de îndulcitor de vanilie cu lumânări
  • 1 lingură îndulcitor lichid
  • 1 lingură de Protifar
  • Cremă:
  • 1 flan organic de vanilie
  • Sos de ciocolata:
  • 1 linguriță de cacao degresată
  • 1 lingură îndulcitor lichid
  • 1 lingură lapte praf degresat
  • 1 lingură de lapte degresat
  • Arma de alune

pentru varză:.

Bate cele 2 gălbenușuri cu îndulcitorul și apoi adaugă protifarul.

Bate cele 2 albușuri până se înțepenesc și adaugă-le în amestecul anterior.

Puneți într-o pungă de patiserie și puneți-o pe hârtie de copt.

În cuptor 180 ° 8 min.

pentru crema:.

Pregătiți bioflanul așa cum este indicat pe plic, dar adăugând doar 200 ml de lapte.

pentru sosul de ciocolata:.

Se amestecă toate ingredientele.

Asamblați verrinele amestecând varza cu crema bioflan și terminați cu sosul de ciocolată.

Se răcește timp de 1 oră.

Pentru 2 verrine mari.

Este atât de bine oaspeții mei nu au crezut nici o secundă încât a fost dieta.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de laetit83

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 22.06.2011

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Proteine ​​pure”

Ultimele 5 comentarii:

sansan66 - - 18.09.2011 la 20:31

rețetă excelentă, întreaga familie a savurat-o. mulțumesc foarte mult!