Dieta Aldi m-a ajutat cu 12 kg în 2 luni - Pagina 2 - Obezitate - med1
Cred că este foarte iresponsabil să răspândim astfel de metode aici. Bineînțeles că funcționează. Dacă îți este foame, poți pierde câteva kilograme (mușchi și apă) într-un timp foarte scurt, dar asta nu înseamnă că este o metodă sensibilă.
mâncați doar legume, carne, grăsimi și proteine, fără fructe, fără pâine, fără zahăr) continuați să mâncați
Sună ca metoda Atkins, care s-a dovedit că pune viața în pericol mai târziu și de multe ori a devenit deja! Este o formă de nutriție total inacceptabilă! Daunele consecințe sunt cu adevărat înfricoșătoare!
Dacă cineva decide singur că vrea să mănânce așa, este un lucru, dar și să răspândească și să promoveze astfel de metode este iresponsabil și nu este acceptabil!
Cine dintre voi îmi poate explica avantajele a aproximativ 5 kilograme de masă musculară (care, de altfel, afectează și mușchiul inimii!), 6 litri de apă și poate 1, maxim 2 kilograme de grăsime (dacă este deloc, deoarece este greu fiziologic posibil!) să fie demontat în cel mai scurt timp posibil, sunt foarte curios de explicația acestuia.
Înainte de a vă deranja cu dieta, ar trebui să vă ocupați mai degrabă conștiincios de tema metabolismului etc. Organismul nu este o jucărie cu care poți pur și simplu experimenta fără consecințe. Câți ani ai de fapt?
Lucrul amuzant este că o mulțime de carbohidrați sunt în general tunate - atunci oamenii nu mai mănâncă pâine în loc să se gândească că pâinea integrală bună trebuie evaluată foarte diferit decât pâinea prăjită neglijent
și ce zici de acei oameni care nu au bani și nu au timp pentru marea sală de sport? de exemplu, sunt părinți singuri? Ar trebui mai degrabă să rămână grasi? a face mai mult sport este ok?
to hannover 74 . Nu-ți înțeleg problema . te rog explică-mi cum să slăbesc într-un mod sănătos și te rog ca să-l înțeleg și eu ca laic. dă de exemplu o rutină zilnică. atunci poate chiar înțeleg asta da ori.
salutări de dragoste sille
și chiar dacă pierd apă nu poate fi nesănătoasă, retenția de apă în picioare, de exemplu, este, de asemenea, drăguță - tot ce nu plătește chirie. M-ar interesa ce crezi despre ww hannover 74 ? Deci nu este cazul meu să câștig puncte bonus pentru a le consuma și ceva de genul asta . dar dacă îți place ar trebui doar. Am vrut doar să ajut aici și să raportez experiențele mele - nu știam că o schimbare a dietei este atât de stupidă. Nu am avut prea mult timp să mă mișc. Ziua cu un copil a fost suficient de obositoare - și treburile gospodărești. Nu merg la sală sau nu fac ANTRENAMENT PENTRU FORȚĂ. Seara a fost suficient de ruptă.
M-a ajutat - mi s-a părut bine - acum încerc să merg mai mult cu bicicleta și cu patinele în linie, nu mai pot face altceva. Bineînțeles, aș vrea să fac exerciții pentru fese sau stomac, dar toată lumea spune ceva diferit despre asta, unul spune că stau sus sunt bune pentru stomac - celălalt spune că ai un stomac ascuțit după sarcină . etc. etc . sunt atât de multe păreri despre modul corect de a pierde în greutate pentru că poți argumenta despre asta da ani. Știu doar că o metodă am găsit Poate fi îmbunătățit și - bineînțeles. Ei bine, asta e deocamdată
și ce zici de acei oameni care nu au bani și nu au timp pentru marele studio de fitness? De exemplu, sunt părinți singuri? Ar trebui să rămână grasi? Nici nu pot fi sănătoși.
nu ne biciclete sau pantofi pentru a alerga/jogging nu sunt o singură achiziție. Și merită. Am avut deja amândouă, adică face sport gratuit, datorită naturii ^^
Nu știu dacă hannover a însemnat de fapt puncte bonus pentru a înghiți - dar cine face mult sport sau poate mânca diferit decât cineva care nu face sport. Ce fel de sport practici atunci (toate aceste exerciții sunt disponibile doar în număr suficient pe Internet, inclusiv cele pentru fesele picioarelor stomacului - de asemenea, cu sfaturi despre ceea ce ai putea face greșit și nu ar trebui să faci rău) Nu cred așa la început - principalul lucru este că o faci.
Sillexo, cred că ar fi bine dacă data viitoare nu ți-ai descrie dieta la fel de unidimensional ca în postarea de deschidere. aproape sună ca o dietă mono și pur și simplu nu este bine. De asemenea, nu m-am legat de elementele de bază și ce este special la această dietă (sau este o modificare a dietei ?).
Dar frumos că te-a ajutat
În primul rând: Departe de mine să te atac personal sau modul tău de viață. Ești mândru de tine și de ceea ce ai realizat și cu siguranță nu vreau să-ți iau asta! Eu însumi sunt tatăl unui copil și am experiență în ceea ce înseamnă să gestionezi puținul timp pe care îl ai pentru tine. Sunt sigur că nu îți este ușor ca mamă singură și să stăpânești această sarcină merită mult respect.!
Mă gândesc la WW la fel de mult cât mă gândesc la Glyx, Atkins, Logi, Brigitte și la toate celelalte forme de dietă! Nimic! Renunțarea și interdicțiile sunt absurdități absolute. Și nu, desigur, nu mă refer la niciun punct bonus de devorat
O schimbare permanentă a dietei este ceva foarte bun și util!
Din păcate, nu vă pot oferi un program zilnic pentru că nu știu cum vă va merge ziua.
Dar sunt sigur că o oră de antrenament, 2-3 zile pe săptămână, este întotdeauna suficientă.
Dieta dvs. nu este atât de rea la început și, mai presus de toate, conștientă de costuri.
Eu am slăbit eu însumi 20 de kilograme, fără sală de gimnastică, fără mult exercițiu, doar schimbându-mi dieta, dar am luat vreo 3 ani pentru asta. Am primit chitanța pentru că nu fac sport, pentru că acum am o zonă stomacală foarte „moale”. În plus, a trebuit să aflu după un examen medical, sau medicul meu a constatat că, în ciuda unui IMC normal și a unei greutăți ideale, aveam o masă de grăsime corporală de 29% și cu greu mușchi. Cu exercițiile am pierdut încă 10 kilograme și am construit din nou mușchii.
Exercițiile pentru stomac și fese, precum și pentru spate se pot face și foarte bine acasă, fără niciun echipament. Bineînțeles, este mult mai ușor în sala de gimnastică, dar mai întâi trebuie să te ridici.
Într-adevăr, există multe opinii diferite despre metodele bune și rele de slăbire, dar există foarte puține opinii corecte și sunt dincolo de argumentare, deoarece se bazează pe fapte științifice. Spre deosebire de Glyx, Logi, Brigitte, Atkins,. bla bla bla
Inline și jogging sunt minunate, adăugați câteva exerciții acasă și sunteți pe cale să vă mențineți greutatea la un nivel sănătos în viitor
Salutari