Actimel Slimming Forum
Oaspete
Oaspete
Întotdeauna beau 0,1% Actimel, dintre care unul are 0,5 puncte.
Erica
un Actimel normal are 83 kcal. Întotdeauna beau câte unul pe zi.
Poate că ar trebui să trec la 0,1% ca Lia (este cu un punct mai puțin decât în mod normal), pur și simplu nu are un gust bun pentru mine.
Oaspete
Oaspete
nimeni nu mai răspunde
salut, citeste-ma pe tot sau nu ai chef sa raspunzi, ai nevoie de ajutorul tau!
Oaspete
Nu, așa că nu te-am citit, pur și simplu nu știu răspunsul corect în mod spontan. Eu însumi aș lăsa probabil bețele de covrig (cel puțin nu le mănânc în fiecare zi). Mai bună decât așchii, sarea este cunoscută pentru a provoca retenție de apă. Aș mai bea și un pic mai mult și întrebarea este ce bei?.
În caz contrar, cred că mâncarea este în regulă.
birte73
Oaspete
Oaspete
Lămâia este de fapt foarte sănătoasă!
Iau apă normală de la robinet și pun sucul unei lămâi în 0,75 l. La început chiar acri, dar te obișnuiești și are un gust mult mai bun decât apa „goală”!
Oaspete
Acadea
Cred că îți lipsesc și informațiile despre calorii pentru 0,1% Actimel, nu?
(Și eu sunt unul dintre contoare de calorii de modă veche.)
1 Actimel 0,1% grăsime are:
33kcal,
2,8g proteine,
4,9 g carbohidrați (din păcate totul = zahăr),
0,05g grăsimi, din care 0,03 acizi grași saturați.
Le primesc mai des.
CarmenLatina
salut, este un subiect mai vechi aici, dar am un sfat despre betele de covrigei. Le place foarte mult să mănânce, dar eu scot mereu sarea. Și după ce a fost prea stresant pentru mine, am trecut la bețișoare de susan. Au gust foarte bun. Dar nu des, desigur.
Oaspete
Akasha
Moonkitten
Cred că ar trebui să treceți la pâine integrală în loc de pâine de grâu, vă va umple mult mai mult și este, de asemenea, mult mai sănătos pentru intestine. Din cauza bețișoarelor de covrig, v-aș sfătui să ronțați câteva semințe (semințe de dovleac, semințe de floarea-soarelui etc.) în schimb (cu măsură) - au multă grăsime, dar sunt încă mult mai sănătoase decât bețele de covrig. Apropo, au un gust excelent într-un iaurt cu 0,1% grăsimi.
Oaspete
Naschi
Nostromo
Iaurtul este întotdeauna bun!
Nostromo
slăbit prea repede!
@ shelly:
Dacă te înțeleg corect, vrei să slăbești aproximativ 10 kg până la începutul verii. Și aparent relativ repede.
Nu trebuie să pierzi 30 sau 40 de kilograme. Fara stres cand slabesti. Deci, ia-ți timpul și corpul. Alegerile tale alimentare par super sănătoase și, de asemenea, foarte gustoase. Ești pe drumul cel bun. Dar nu vă faceți griji dacă aprobați un Actimel sau doi. Fă-ți fără alimentele clasice de îngrășat, cum ar fi chipsuri și ciocolată și fă puțin exercițiu. Veți vedea că aceasta este cea mai bună soluție pentru dvs.
Un corp sănătos care poate fi pus în formă cu o alimentație și o formă fizică adecvate este mult mai plăcut decât un corp slab, șchiopătat, neputincios.
Dacă acum încercați convulsiv să vă reduceți greutatea cu 10 kg până în vară, acest lucru este desigur posibil, DAR nu merită să vă străduiți. Dacă pierdeți mai mult de 1 kg pe săptămână, corpul dumneavoastră va suferi de simptome de carență masivă. Nu numai că se descompune grăsimea, ci și masa musculară și țesutul conjunctiv. În consecință, devii o femeie flască cu probleme de sănătate: piele piele, încrețită, slăbiciune musculară, posibil leziuni minore ale organelor interne, oase mai fragile, risc de rinichi și calculi biliari și, desigur, sâni instabili și fese și coapse flămânde.
De aceea, ar trebui să vă stabiliți un obiectiv săptămânal de a pierde în greutate doar 0,5 - 0,75 kg. În primul rând, acest lucru este mai ușor de implementat și, în al doilea rând, reduceți și efectul yo-yo!