ACȚIUNI; Jakob Ayurveda
ÎNTĂRIȚI-VĂ SISTEMUL IMUNITAR NATURAL CU Ayurveda
În spatele nostru s-a petrecut un timp care în acest fel s-ar putea să nu fi avut loc niciodată în viața voastră/în toată viața noastră și să fi purtat într-adevăr atâtea provocări. Această experiență ne-a oferit multe perspective. O posibilă realizare este că conceptul de îngrijire a sănătății personale este acum una dintre cele mai importante priorități din viața noastră și eu, ca partener de sănătate și sănătate, aș dori să dezvolt alte căi cu dvs.
Întărește-ți sistemul imunitar și te voi sprijini în el, deoarece un sistem imunitar puternic stă la baza sănătății - SĂNĂTATEA TA!
Sfatul meu expert> Masajul Ayurveda pe bază de plante pe bază de plante "Udvarthana" stimulează metabolismul și fluxul limfatic și activează astfel sistemul imunitar.
JAKOB-AYURVEDA-SPA-Day-Package> Prevenire> Consolidarea sistemului imunitar în mod natural - 5 zile - 590 EURO
Ziua 1> „Sosire - simt relaxare”> Masaj complet Ayurveda Abhyanga
incl. o ceașcă de ceai de curcuma (în mod explicit pentru acest pachet)
Ziua 2> „Purificare - Curățare”> Masaj cu ștampile pe bază de plante Kizhi și Nasya
incl. o ceașcă de ceai de curcuma (în mod explicit pentru acest pachet)
Ziua 3> "Activare I"> Udvarthana> Masaj parțial cu pulbere de plante (30 de minute), Pichu (tampoane cu ulei) și Yoga
incl. o ceașcă de ceai de curcuma (în mod explicit pentru acest pachet)
Ziua 4> "Activare II"> Masaj parțial corporal Ayurveda Abhyanga (30 de minute), Pichu (tampoane cu ulei) și Yoga
incl. o ceașcă de ceai de curcuma (în mod explicit pentru acest pachet)
Ziua 5> „Sfârșit”> Masaj cu ștampile pe bază de plante Kizhi și Nasya
incl. o ceașcă de ceai de curcuma (în mod explicit pentru acest pachet)
SFATURILE MELE DE EXPERT PENTRU ACASĂ - SUPLIMENTARE LA PACHET<> Prevenire> "Consolidarea sistemului imunitar în mod natural"
DETACHAREA/CURĂȚAREA ȘI ÎNTÂRZIREA/ACTIVAREA SISTEMULUI IMUNITAR>
Folosind Mâncare ayurvedică de post/mâncare vindecătoare Kitchari
(> Tip de tocană cu orez basmati și fasole mung ca bază și preparat cu diverse legume și condimente ayurvedice, inclusiv chimen, turmeric, semințe de schinduf, semințe de muștar, coriandru și asafoitida, precum și ghimbir)
dă-i corpului tău o „pauză” de 3-7 zile. Kitchari este un aliment vindecător de post foarte ușor digerabil, care pe de o parte curăță, dar și hrănește. Rafinat cu ierburi proaspete de primăvară (cum ar fi usturoiul sălbatic, urzica, păpădia, bătrânul măcinat) - în combinație cu o mulțime de băuturi calde, cum ar fi apa fiartă sau ceaiuri din plante precum B. Ceai de urzică; această mâncare de post/mâncare medicinală ameliorează metabolismul și acumulează energie nouă.
Sfat> Începeți ziua cu apă fierbinte, fiartă, preferabil fiartă cu ghimbir, care ne întărește sistemul imunitar.
Boabe precum orz, mei, quinoa sau hrișcă - precum și leguminoase etc. Lintea, fasolea sau nautul sunt foarte recomandate - în combinație cu condimente fierbinți> cum ar fi ghimbir, curcuma, piper negru, ardei iute, coriandru, cuișoare, cardamom și scorțișoară. Cel mai bun mod de a stimula un metabolism lent este cu condimente precum piper, ghimbir, ardei iute, scorțișoară și cuișoare.
Ierburile proaspete de primăvară, cum ar fi usturoiul sălbatic, păpădia, urzica, bătrânul măcinat și margaretele sunt pline de vitamine și ingrediente care promovează sănătatea și rafinează multe feluri de mâncare.
Primăvara, de obicei, avem chef să mâncăm alimente proaspete. Salatele amare, cum ar fi cicoarea, sunt potrivite și pentru prăjire, iar substanțele amare susțin ficatul în activitatea sa de detoxifiere.
Practici de curățare ayurvedice, cum ar fi răzuirea limbii și extragerea uleiuluise descurcă deosebit de bine și ajută la eliminarea deșeurilor metabolice. Pentru răzuirea limbii, vă recomand un răzuitor de limbă din comerțul specializat în ayurvedică. > Alternativ, puteți utiliza și o lingură pentru aceasta. Strângeți puțin răzuitorul de limbă la capete și așezați-l la baza limbii > Atenție- dacă începeți prea mult înapoi, acest lucru poate activa reflexul gag! Repetați de 3-4 ori.
Apoi îți recomand să tragi uleiul. Pentru a face acest lucru, luați o lingură de ulei (ulei de susan sau un ulei de gură ayurvedic) în gură și mutați-l înainte și înapoi cu mișcări de mestecare și tragere - timp de 5 până la 10 minute. Aruncați-le cu o rolă de bucătărie și asigurați-vă că nu înghițiți uleiul cu substanțele de degradare detașate.
Exercițiul fizic regulat în aer curat întărește în mod natural sistemul imunitar și ajută la reducerea stresului și permite revenirea calmului și a seninătății. Exercițiile de yoga sau respirație promovează, de asemenea, procesul de întărire a sistemului imunitar în mod natural!
ÎNTĂRIȚI-VĂSistemul dvs. imunitar și vă susțin în acest sens, pentru că un sistem imunitar puternic stă la baza sănătății - SĂNĂTATEA TA!
CARD BONUS - SPECIAL
Cumpărați un bloc individual de 5 și primiți 25%> ȘI tratament la tratamentul ulterior