ActiveLife Trainer - studii și comparație cu birourile de alergare - Vital-Office

Studiile arată: ActiveLifeTrainer combate lipsa exercițiilor fizice la locul de muncă (de la birou) și astfel susține sănătatea și menținerea sănătății.

Lucrăm în acest domeniu din 2012 de asemenea, împreună cu renumite institute de cercetare germane care au testat și dovedit eficacitatea ergometrelor eliptice sub masă. Detalii pot fi găsite în publicațiile de specialitate menționate mai jos.

Am lucrat mult cu diferite părți interesate în ultimii ani, inclusiv am avut peste 100 de experți internaționali în ergonomie din Germania, SUA și din alte 25 de țări, care ne-au încercat dispozitivele și le-am întrebat. Cunoștințele acumulate în acest mod au fost încorporate în concepția noii generații de dispozitive.

Iată câteva diferențe între birourile de alergare, care se găsesc adesea în SUA, în special, și ergometrul nostru eliptic sub masă "activeLife Trainer".

Birou de bandă de alergat	activeLife Trainer TM - dispozitiv eliptic sub masă
Conceptul general	stație de lucru dinamic complet integrată cu bandă de alergat	stație de lucru dinamică de birou complet integrată cu dispozitiv eliptic sub masă
Necesitate de spațiu	Ca o stație de lucru suplimentară pentru birou	Nu este necesar spațiu suplimentar. Se potrivește cu aproape toate birourile existente (inclusiv cele care nu sunt reglabile pe înălțime) și integrează scaunele de birou existente.
Greutate, dimensiune, transport	Aproximativ. 75 kg, aprox.170cm x 120cm x 180cm; Transport pe palet. Expediere cu camion	Aproximativ. 14 kg; aprox 80cm x 40cm x 45cm; Rolele și mânerele de transport integrate - pot fi ușor deplasate de o singură persoană. Livrare ca pachet DHL, UPS etc.
Preț net	Aproximativ. 1.200 - 4.000 de euro	295 euro
Feedback-ul utilizatorilor	Prin intermediul unei console mari, cu fir, care poate fi instalată permanent pe birou	Prin senzor inteligent Bluetooth cu consum redus de energie pe smartphone, tabletă sau PC. Compatibil cu iOS (iPhone, iPad etc.), Android sau Windows sau pe un ecran de masă fără fir mobil în format de telefon mobil.
Cererea de energie electrică	230 VAC	2 x baterii AA (durata de viață aprox. 6 luni cu 5 ore de utilizare pe zi.
Întreținere/reparații	Prin ateliere de specialitate la locul de utilizare a dispozitivului = costisitor și greoi	Datorită prețului său redus de achiziție, dispozitivul este schimbat prin servicii de colete.

Cu alte cuvinte, activeLife Trainer este semnificativ mai ieftin, mai ușor, mai mic și mai „inteligent” și poate fi integrat în locurile de muncă existente de birou pentru a crea o stație de lucru de birou dinamică completă.

Publicație științifică cu privire la dispozitivele eliptice sub-masă dezvoltate de profesorul Leonhard (peer arbitrat):

Carr, L.J., Leonhard, C., Tucker, S., Fethke, N., Benzo, R. și Gerr, F. (2015). Intervenție totală a lucrătorilor pentru sănătate ™ Direcționată către lucrătorii sedentari de birou: un proces controlat aleatoriu. Jurnalul American de Medicină Preventivă. https://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.06.022

Carr, L.J, Bemzo, R, Leonhard, C., Ferrer, A și Ramesh, S. (2015). Eficacitatea birourilor de ședere active pentru reducerea timpului sedentar ocupațional și îmbunătățirea sănătății. Analele Medicinii Comportamentale, 49 (51): S170.

Carr, LJ, Maeda, H, Luther, B, Rider, P, Tucker, S și Leonhard, C. (2014) Acceptabilitatea și efectele unei stații de lucru active așezate în timpul activității sedentare: o dovadă a studiului conceptului. Jurnalul internațional de management al sănătății la locul de muncă., 7, 2-15 DOI: 10.1108/IJWHM-03-2013-0008

Carr, LJ Luther, B, Rider, P și Leonhard, CL. (2013) Compararea efectelor de performanță fizică, cognitivă și de lucru ale utilizării unui birou activ eliptic față de un birou standard. Analele Medicinii Comportamentale. 45 (S2): B159.

Eva-Maria Burford, Juliane Botter, Dianne Commissaris, Reinier Könemann, Suzanne Hiemstra-van Mastrigt, Rolf Peter Ellegast. „Efectul stațiilor de lucru dinamice asupra performanței diferitelor sarcini computerizate și de birou” în: Modelare umană digitală și aplicații în sănătate, siguranță, ergonomie și gestionarea riscurilor. Modelarea și ergonomia corpului uman - Note de curs în informatică; Volumul 8026, 2013, pp 205-212; New York: Springer.

Juliane Botter, Eva-Maria Burford, Dianne Commissaris, Reinier Könemann, Suzanne Hiemstra-van Mastrigt, Rolf Peter Ellegast. „Efectul biomecanic și fiziologic al două stații de lucru dinamice”, în: Modelarea umană digitală și aplicații în sănătate, siguranță, ergonomie și gestionarea riscurilor. Modelarea corpului uman și ergonomie Note de curs în informatică; Volumul 8026, 2013, pp 196-204; New York: Springer.

Prelegeri științifice despre dispozitivele eliptice sub-masă dezvoltate de profesorul Leonhard:

Leonhard, C. (2017). Prevenirea bolilor interprofesionale: mișcare activă așezată pentru a combate sedentarismul profesional. Lucrare prezentată la Convenția anuală a Asociației Psihologice din Louisiana, Harrahan, LA.

Leonhard, C. și Carr, L.J. (2015). Efectul ședinței active de mișcare asupra productivității muncitorului și sedentarismului profesional. Lucrare prezentată la Simpozionul Institutului pentru Siguranță în Muncă din Sankt Augustin, Germania.

Carr, L.J., McKenzie O'Neill, M., Ramesh, S., Ferrerr, A., Benzo, R. și Leonhard, C. (2015). Eficacitatea birourilor de ședere active pentru reducerea timpului sedentar ocupațional și îmbunătățirea sănătății. Lucrare prezentată la Convenția Society for Behavioral Medicine din San Antonio, TX.

Leonhard, C. și Carr, L.J. (2015). Setări implicite optime în prevenirea/promovarea activității fizice. Lucrare prezentată la cea de-a 8-a Conferință anuală a sănătății Xavier, New Orleans, LA.

Carr, L. J. și Leonhard, C. (2014). Acceptabilitatea și fezabilitatea biroului de ședere activ pentru reducerea timpului sedentar la locul de muncă. Lucrare prezentată la cel de-al XX-lea Congres Mondial pentru Sănătate și Securitate în Muncă, Frankfurt, Germania.

Carr, L.J. și Leonhard, C. (2014). Compararea efectelor fizice, cognitive și ale performanței muncii ale utilizării unui birou de ședere activ cu un birou standard. Lucrare prezentată la cel de-al XX-lea Congres Mondial pentru Sănătate și Securitate în Muncă, Frankfurt, Germania.

Carr, L .J., Și Leonhard, C. (2014). Eficacitatea pe termen lung a birourilor de ședere active pentru reducerea timpului sedentar ocupațional și îmbunătățirea factorilor de risc cardiometabolic Lucrare prezentată la XX Congresul mondial pentru securitate și sănătate la locul de muncă, Frankfurt, Germania.

Carr., L. J., Muscher, P. J. și Leonhard, C. (2012). Acceptabilitatea și fezabilitatea LifeBalance Station® pentru reducerea timpului sedentar la locul de muncă. Lucrare prezentată la Convenția anuală a Societății de Medicină Comportamentală din New Orleans, LA.

Descărcați broșuri:

ActiveLifeTrainer (versiunea de ecran) Popular

ActiveLifeTrainer - ce este?

Continuați să vă mișcați - fiți sănătoși și în formă - în timp ce lucrați, citiți, scrieți, jucați jocuri pe computer, vă uitați la televizor, vă relaxați, navigați, jucați cărți, luați masa și multe altele. Noul activeLiveTrainer de la Prof. Christoph Leonhard este jocul de fitness al copilului la birou și multe altele.

ActiveLife Trainer este un ergometru eliptic sub masă pe care îl puteți conecta cu ușurință la scaunul dvs. de birou prin rotirea unei roți de scaun în placa de conectare. O conexiune pe care o puteți anula cu ușurință prin simpla desfășurare. Trebuie doar să setați scurt rezistența pedalei magnetice pe ActiveLife Trainer și vă puteți deplasa în jurul biroului cât doriți.

ActiveLife Trainer permite mișcarea naturală a picioarelor,

care corespunde mișcării piciorului la mers. Puteți determina individual rezistența la pedalare în opt niveluri, astfel încât să vă puteți folosi mușchii în mod vizibil, dar fără să vă scăpați niciodată din respirație sau chiar să transpirați. O rezistență scăzută la pedalare corespunde unei plimbări la plimbare, o rezistență ridicată la pedalare la o excursie ambițioasă pe munte. Chiar și cu rezistență scăzută la pedalare, aproximativ dublați consumul de energie, adică Arzi de două ori mai multe calorii în comparație cu munca de birou așezată sau în picioare.

Datorită senzorului inteligent Bluetooth Low Energy încorporat, puteți urmări și salva parametrii importanți ai antrenamentului dvs. în timp real pe dispozitivul dvs. iOS (Apple) sau Android și le puteți partaja prin intermediul rețelelor sociale.

Pentru aceasta, tableta sau telefonul dvs. mobil ar trebui să fie echipate cu un receptor Bluetooth 4.1, care se aplică aproape tuturor dispozitivelor vândute în ultimii ani. ActiveLife Trainer folosește standardul internațional pentru biciclete pentru dispozitivele Bluetooth. De aceea, puteți alege dintre zeci de aplicații pentru biciclete pentru a vă înregistra, salva și partaja activitatea fizică cu ActiveLife Trainer. Parametrii pe care îi aveți la dispoziție aici sunt, de exemplu, viteza curentă și medie, distanța parcursă, timpul total de antrenament, caloriile interzise etc. În acest moment îl recomandăm pe cel foarte excelent și gratuit pentru asta Aplicația pentru biciclete CATEYE.

Formatorii ActiveLife au fost instruiți în SUA de către prof. Dr. Christoph Leonhard și este protejat de brevete la nivel internațional și în Germania.

Eficacitatea ergometrelor eliptice sub masă pentru promovarea activității fizice la locul de muncă a fost dovedită în mai multe studii efectuate la renumite institute și universități din Germania și SUA.

S-a stabilit științific că productivitatea la locul de muncă nu este restricționată de utilizare, ci mai degrabă se îmbunătățește în câteva săptămâni. Studiile au constatat, de asemenea, schimbări pozitive în sănătatea utilizatorilor de astfel de ergometre, cum ar fi pierderea în greutate, reducerea circumferinței șoldului și scăderea ritmului cardiac în repaus.