Activitate de grup; Marți este ziua de post

ziua

Sănătate și bunăstare

Alătură-te acum

Activitate de grup

Marți este ziua de post!

este

Postul doar o zi pe săptămână ne detoxifică și ne ușurează metabolismul (alternativă la 5: 2).

Consumul de apă din abundență este principala prioritate! Ceaiul neindulcit, bulionul de legume și cafeaua fără lapte sunt permise.

Dacă nu o puteți face fără alimente, puteți consuma până la 500 de calorii.

Aspectul sănătății postului este foarte complex:

Postul activează curățarea celulelor. Dacă organismul nu trebuie să digere, procesele importante de curățare a celulelor (autofagie) pot avea loc mai bine. Postul promovează eliminarea gunoiului din organism, ca să spunem așa, și poate avea efecte benefice asupra tensiunii arteriale și profilaxiei diabetului.

Alăturați-vă, implicați-vă într-un proces de promovare a sănătății.

Această activitate este o activitate virtuală de grup și schimbul are loc, de asemenea, virtual.

Dacă nu sunteți sigur dacă vi se permite să mergeți într-o zi de post, ar trebui să întrebați cu siguranță un medic în prealabil.