Activitatea fizică, cel mai bun medicament

MS/nr 05-2020 (p.27)

3 minute citind

SPORT Exercițiul fizic este un instrument terapeutic în sine pentru multe boli cronice. Cu toate acestea, programul trebuie adaptat la starea de sănătate și la preferințele individuale.

A fi activ este absolut esențial pentru a rămâne sănătos. Activitatea fizică este, de asemenea, benefică în prevenirea și tratarea multor boli, cum ar fi depresia, obezitatea, diabetul.

Accesul la acest conținut este rezervat abonaților „Ma Santé”

activitatea fizică

Efecte benefice pentru multe boli

Cancer: activitatea fizică reduce riscul de recurență. În timpul tratamentului, sportul ajută să facă față mai bine efectelor secundare ale chimioterapiei. Scade oboseala și previne pierderea masei musculare.