Blocante pentru carbohidrați - Pagina 3
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
AW: blocanți ai carbohidraților
Vrei să „lupți” cu 2 kilograme cu Almased? Aici ne-am întors la tunuri și vrăbii - pentru a fi sincer.
AW: blocanți ai carbohidraților
Și cu o astfel de dietă fără sens, îți rupi metabolismul.
Se știe că dietele sunt contraproductive, așa că de ce oamenii nu se pricep?
Meniul Informații utilizator
AW: blocanți ai carbohidraților
Am doar puțină disciplină când vine vorba de mâncare. Întotdeauna mă gândesc la mine, este mai bine să „lupt” cu frustrarea cu dulciuri decât cu nicotină sau alcool. În acest moment, în general, nu sunt deloc mulțumit de situația mea generală, nici de profesionistul meu, nici de silueta mea. Dacă aș avea un loc de muncă sigur, frustrarea ar fi mai bună. De îndată ce mă mut cu prietenul meu, caut un alt mod de a lupta împotriva frustrării, Fighting Fit. Acesta este ceva de genul Thai Bo și cred că este foarte potrivit, dacă o artă marțială „reală” cu contact corporal nu este o opțiune.
AW: blocanți ai carbohidraților
Hm asa de . până atunci ți-ai stricat deja metabolismul.
Și după tot ce ai spus, nu cred că probabilitatea că vei reuși să faci față frustrării tale este foarte mare, pentru că petreci mai mult timp căutând justificări pentru comportamentul tău în loc să găsești soluții.
Acum, de ex. nu poți face altceva, pentru că nu există Thai Bo sau similar acolo lângă tine (atenție, asta a fost ironie).
Ar trebui să obțineți cu adevărat un sprijin bun pentru rezolvarea problemelor.
Meniul Informații utilizator
AW: blocanți ai carbohidraților
Dar ciocolata nu îți oferă un loc de muncă sau un curs de sport adecvat (apropo, nici Almased nu), o face. sau. - și nici nu te face fericit cu adevărat, când calci pe cântar, următoarea frustrare este acolo.
Almased este scump.
Dar aceasta este o chestiune a capului și nu o „chestiune de greutate”, trebuie să începeți cu totul altfel. După cum scrie Tilbage despre rezolvarea problemelor.
Meniul Informații utilizator
AW: blocanți ai carbohidraților
Mă mut cu prietenul meu la sfârșitul lunii octombrie. atunci nu mai am examene. Merg jogging în fiecare zi și, de asemenea, fac sport în sala de sport ca BBP. Și sincer să fiu, nici greutatea mea nu este cu adevărat dramatică, în mod normal, dar nu în intervalul optim. Ce vrei să spui prin sprijin în rezolvarea corectă a problemelor? Voi face coaching înainte de următorul loc de muncă și voi aplica la agențiile de angajare temporară.
Meniul Informații utilizator
AW: blocanți ai carbohidraților
Cu excepția cazului în care greutatea dvs. este „dramatică”, nu ar trebui să „luptați” cu mijloace dubioase. Pentru că atunci va fi cu siguranță dramatic.
Meniul Informații utilizator
AW: blocanți ai carbohidraților
salut catlover,
Tocmai am citit articolele sau le-am parcurs prin ele și probabil mă fac destul de nepopular
ai mai fost mulțumit de greutatea ta?
esti deranjat de greutatea ta sau de situatia ta actuala?
2 kg nu contează atât de mult și dacă este într-adevăr numai din cauza mizeriului actual de stres, problema dvs. ar trebui rezolvată cu adevărat după.
Cu toate acestea, de fapt, cred că, după cum sună, faci mult sport și asta ar trebui să fie suficient pentru a compensa gustarea ta.
ar trebui să vă gândiți mai degrabă la o schimbare a dietei sau să vă ocupați de comportamentul dvs. alimentar și nu doar la o dietă pe termen scurt care țipă pentru efectul yo-yo.
asta e o prostie, nu-i așa? crezi că este atât de ușor? deci pentru majoritatea dintre ei cu siguranță nu. dacă ar fi atât de ușor, ai putea fi mai disciplinat atunci când mănânci.
Dar acest lucru nu se îmbunătățește cu o dietă de genul almased. dimpotrivă, după aceea veți continua să mâncați așa cum ați făcut înainte și să vă îngrași din nou sau după perioada de renunțare, probabil că veți mânca imediat ceva deosebit de delicios.
Am încercat atât de multe diete în ultimii 2-2 ani și jumătate (de asemenea, ceva similar cu almased) și nimic nu a ajutat.
Înainte de a-mi începe antrenamentul acum 5 ani, am avut întotdeauna între 52-54 kg la 1,60m. în 3 ani de antrenament am câștigat 10 kg și apoi din nou 5 kg, în ciuda sau poate din cauza tuturor acestor diete stupide.
Între timp, mă uit la greutăți și am slăbit 11 kg cu el din octombrie trecut, fără să renunț nici la dulciuri, nici la carbohidrați. Deși au existat slăbiciuni și nu am mai numărat niciun punct în ultimele 4 luni și din nou puțin diferit între ele, dar am câștigat doar aproximativ 1 kg în acel timp.
și încă câteva mici trucuri împotriva consumului de ciocolată
- mai întâi mâncați fructe ca dulci și apoi o bucată mică de ciocolată după gust
- bea cafea și o bucată de ciocolată
- Grisul sau orezul cu lapte este, de asemenea, ceva dulce și te face să te simți sătul o vreme și poate înlocuiește o masă cu fructe sau ceva de genul acesta
- Iaurtul cu ciocolată sau cacao are, de asemenea, un gust ca ciocolata, umple stomacul și te face să te simți plin pentru o vreme ca gustare sau poate chiar și o pâine cu nutella
- Mănâncând ciocolată-caramel, trebuie să mesteci mai mult
Vă doresc mult succes în orice caz