ACTIVITATEA SPORTIVĂ ȘI PROBLEMELE GENUNCULUI Domyos by Decathlon

Genunchi este cel mai mult articulație mare a corpului uman. El este cel care poartă greutatea acestuia din urmă și acesta este motivul pentru care poate fi ușor slăbit sau abis prin diferite mișcări repetitive legate de anumite meserii sau anumite activități sportive.

activitatea

Esențiale pentru mobilitatea și stabilitatea noastră, genunchii sunt foarte ocupat în sport. Prin urmare, ele fac adesea obiectul necazurilor musculo-scheletice dureroase care le limitează mobilitatea ...

Sportul, o sursă de probleme la genunchi

Genunchii sunt adesea abuzat de sportivi sau sportivi de nivel înalt. Acestea sunt supuse loviturilor și contactelor multiple cauzate de multe practici. De fapt, o treime din leziunile sportive privesc genunchii.

Printre cele mai frecvente leziuni se numără entorse, tendinită, leziuni de menisc (cartilajele), compresia nervului care coboară pe partea gambei (nervul sciatic) ... Cu toate acestea, sindromul de frecare al benzii iliotibiale, sindromul rotulofemoral și bursita genunchiului sunt cele mai des diagnosticate în sportivi.

Sindromul de frecare a benzii Iliotibiale

Acest sindrom este cauzat pe termen lung de flexia și extinderea repetată a genunchiului. Se referă în principal la alergătorii de fond (4-7% dintre aceștia îl au), excursioniștii și bicicliștii. Se caracterizează prin frecarea repetată a două structuri ale genunchiului: banda fibroasă situată pe fața externă a coapsei (banda iliotibială) și femurul (osul coapsei).