Activități de gimnastică - TuS Wiesbaden-Dotzheim 1848 e

Cu antrenamentul intensiv intensiv „STRONG by Zumba” vă puteți obține slănina de Crăciun!

activități

Nu trebuie să numeri reprezentanții. În schimb, începe să te antrenezi la ritm.

STRONG by Zumba combină greutatea corporală, construirea mușchilor, antrenamentul cardio și pliometria. Trece la muzica originală care a fost special adaptată fiecărei mișcări. Fiecare ghemuit, fiecare lovitură, fiecare burpee este alimentat de muzică. În fiecare clasă arzi calorii și îți întărești mușchii brațului, piciorului, abdomenului și fesierului. Exerciții pliometrice sau explozive precum B. ridicările genunchiului, burpeele și cricurile de sărituri alternează cu exerciții izometrice, cum ar fi lunges, ghemuit și mișcări de kickboxing. Antrenorii STRONG by Zumba® schimbă regulat muzica și exercițiile, astfel încât să vă puteți depăși limitele din ce în ce mai mult.

Cand? Miercuri, în perioada 5 februarie - 11 martie 2020, de la 18.30 la 19.15

Unde? Turnerheim Dotzheim, Stegerwaldstrasse 1 (intrare Karl-Arnold-Strasse)

cheltuieli? Pentru membri gratuit/5 € pe unitate pentru nemembri

Sezonul în aer liber este redeschis cu „Nordic Walking - întâlnire de alergare”

În fiecare joi, în perioada 2 mai - 29 septembrie 2019 - și în timpul vacanțelor de vară-