Actualizare săptămâna 1 Faza de realizare; plânsul nu arde calorii; bediloshima
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.
Desigur, mi-am imaginat totul să fie mult mai ușor și am fost absolut convins că după o săptămână de antrenament nu voi mai plânge și nu voi mai blestema.
Dar s-a dovedit diferit decât era de așteptat: La început mușchii dureroși au persistat atât de multe zile după primul antrenament încât am avut stări de anxietate timp de o săptămână când a trebuit să merg la toaletă, deoarece așezarea pe toaletă s-a dovedit a fi foarte dureroasă.
Mi s-a părut că monstrul toaletei a băgat mici ace de jos în picioare, fese și cumva și în coapse de fiecare dată când am încercat să mă așez. În același timp, însă, această durere se simțea ca și cum aș fi total subțire și aș avea picioare precum Heidi Klumm (am spus picioare - nu vocea) când alergam. Chiar mă întreb dacă oamenii foarte subțiri și bine pregătiți poartă întotdeauna cu ei o durere atât de constantă?!
Dar acum revenim la începutul săptămânii: luni am început cu antrenamentul (iadului) (pentru seniori). Un amestec colorat de toate - doar pentru a-mi vedea nivelul de fitness - s-a dovedit foarte repede că nu există un nivel. Dacă ar fi fost una, te-ai putea gândi la aceasta după cum urmează: Fetiță în locul de joacă care nici măcar nu urcă scările către tobogan, mănâncă în schimb tortul de nisip din grădină și aruncă găleata de nisip către băiețel. Acesta a fost nivelul meu.
De asemenea, a fost cam același lucru când mi-am ales masa în supermarket. Am vrut un sandviș de maioneză de ton preambalat, deoarece există ton acolo și tonul este sănătos în funcție de dieta mea. Jones m-a privit întrebător cu ochii lui de pește și mi-a spus: ești sigur? Îmi place: um da! Îi place asta: bine, dar nu plânge după aceea. Îmi place: eh lasă-mă, ce să mai mănânc?! Îi place asta: aici, asta, arătând spre un pachet ambalat de bucăți de file de pui care striga: „Ajută-mă, scoate-mă de aici și ia-ți deliciosul tău sandwich cu pâine albă”.
Am rămas încăpățânat și am vrut sandvișul - am mâncat sandvișul de 509 kcal, a fost cu adevărat delicios, deoarece marginea pâinei prăjite a fost chiar îndepărtată, așa delicioasă și am avut un Coke Zero cu el, da pentru că, fără zahăr pentru că sunt sus dietă.
El a vrut un antrenament cu barbell - nu am vrut.
Voia să facă flotări - eu nu voiam.
Voia să facă jogging - eram obosit și nu voiam.
El a vrut să renunțe - am vrut să fiu un consiliu ... ei pe scurt, după cum puteți vedea clar, atitudinea lui Jones a fost întreaga problemă.