Actualizarea corpului de vară al lui Gülcan Kamp - care a ajutat-o să piardă în greutate
Gülcan Kamps Este mândră de corpul ei de vară și împărtășește sfaturile sale pentru a pierde în greutate
La sfârșitul lunii mai, prezentatoarea de cult Gülcan Kamps, în vârstă de 37 de ani, a mărturisit pe Instagram că Corona a adăugat încă trei kilograme la kilogramele ei de Crăciun. Ea primește o mulțime de vânt din partea adepților ei pentru această afirmație. Nativul din Lübeck, desigur, nu poate lăsa asta să meargă și a precizat în acel moment:
"Imaginați-vă, ca mulți oameni în fiecare an, iau aproximativ 5 lire mici în diferite ocazii, cum ar fi Crăciunul/vacanța/etc. Și nu faceți nimic în acest sens. În 5 ani, asta înseamnă cu ușurință 25 de lire sterline Deoarece? Pentru că grăsimea viscerală este extrem de nesănătoasă pentru corp și organe și poate declanșa boli care dispar ”, explică Gülcan. În mod corespunzător, atunci când vorbește despre greutatea ei, nu este în niciun caz vorba de „rușinarea corpului, ci de umor și ironie”. Numărul de pe cântar nu este important pentru ea, dar „sănătatea ei este foarte”. Sănătatea ei este atât de importantă pentru ea, încât își schimbă complet viața de zi cu zi.
Gülcan Kamps începe „Mission Summerbody”
Aducând sănătatea, fitness-ul și puterea ta mentală în armonie - acestea sunt rezoluțiile lui Gülcan pentru „Misiunea Summerbody”. Un plan care nu numai că include o schimbare în dietă și exerciții fizice regulate, dar mai presus de toate urmărește să-ți schimbe propria gândire. Scopul: să te simți din nou bine în propriul tău corp.
Ea își arată cu mândrie corpul de vară și dezvăluie trucuri de slăbit
Aproape o lună și jumătate au trecut acum și Gülcan Kamps își poate împărtăși în cele din urmă transformarea corpului cu fanii ei. Își prezintă cu mândrie silueta nouă, potrivită. Sub imagine, ea mărturisește că acum se simte mai în formă și mai energică ca niciodată. Calea nu a fost întotdeauna ușoară, dar Gülcan știe că este esențial să continuăm și să aducem rutina în procese. Obiectivele stabilite prea sus sunt contraproductive, unul dintre motivele pentru care Gülcan se distrează cu o zi de înșelăciune o dată pe lună și, de asemenea, schimbă cuvântul „sport” cu „exercițiu”, deoarece acest lucru este mai puțin descurajant. Mișcarea simplă, indiferent dacă este enervantă pentru gospodărie sau yoga, poate fi integrată jucăuș în viața de zi cu zi. În cele din urmă, Gülcan îi sfătuiește pe adepții săi să se bucure de calea către obiectiv.