Actualizări de fitness; Sănătate - După impulsul Corona ESENZ
Blocarea datorată virusului corona sa încheiat. Toate studiourile de fitness și centrul dvs. de antrenament și terapie au durat aproape 3 luni esență de impuls închis. Antrenamentul regulat și direcționat este acum important pentru a vă consolida sănătatea. Cum te întorci la antrenament?
Antrenează-te în siguranță
Sănătatea dumneavoastră este deosebit de importantă pentru noi. De aceea, la impulsESSENZ facem tot ce putem pentru a vă oferi o experiență și un mediu de antrenament sigur și plăcut - în ciuda distanțării sociale. În acest scop, ne-am reorganizat zona de instruire în ultimele câteva săptămâni și am implementat multe alte măsuri. Vă rugăm să ne dați feedback cu privire la cât de mulțumiți sunteți de implementarea reglementărilor legale și a noilor procese de formare în centrul nostru de formare și terapie.
Boala imunității - cheia unui sistem imunitar puternic
Doriți să vă activați apărarea și să vă stimulați sistemul imunitar? Apoi, antrenează-te cu programul de antrenament la impulsESSENZ de acum înainte Creșterea imunității și transformați-vă mușchii într-un rapel imunitar. Pentru o lungă perioadă de timp, antrenamentul, care promovează în primul rând circulația, a fost considerat cheia stării fizice. Astăzi știm că construirea mușchilor puternici și eliberarea miokinelor în timpul exercițiilor fizice sunt de asemenea importante pentru un sistem imunitar puternic.
Immunity Boost stabilește stimulii necesari creșterii în mușchii dvs., ceea ce promovează eliberarea miokinelor. În același timp, vă împiedică să vă puneți corpul într-o stare de suprasarcină care vă poate expune la un risc crescut de infecție. Vă puteți consolida sistemul imunitar prin construirea musculară vizată și vă puteți antrena în mod intenționat și eficient - fără a vă supraîncărca organismul!
Ce sunt myokine?
Când faci mișcare, mușchii eliberează substanțe mesager numite miokine. Miokinele te protejează de boli și au proprietăți antiinflamatorii. În acest fel, mușchii puternici nu numai că oferă mai multă forță, ci și un sistem imunitar întărit. Și îl puteți folosi pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.
Așa funcționează Immunity Boost
Întregul program cuprinde patru faze (aclimatizare, îmbunătățire, intensificare și maximizare), fiecare fază cuprinde șase unități de instruire. Cu două unități de formare, adică aproximativ trei luni pentru întregul program. Antrenamentul în sine constă întotdeauna în: Încălzire, Putere, Răcire. Doriți să aflați mai multe despre diferitele faze de formare ale Immunity Boost? Vorbește-ne despre următorul tău antrenament.
Pot să mă antrenez cu Immunity Boost, chiar dacă am boli anterioare?
Antrenamentul de forță poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră generale, chiar dacă aveți boli preexistente: boli de bază, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile coronariene, obezitatea, diabetul de tip II și bolile pulmonare pot crește riscul de a dezvolta o boală gravă dacă este infectată.
Dacă faceți parte dintr-unul dintre următoarele grupuri de risc, pentru a fi în siguranță, ar trebui să aveți o precizare medicală cu privire la faptul dacă o vizită la impulsESSENZ este sigură pentru dvs. în circumstanțele date:
- mai vechi de 65 de ani
- diabetic
- Obezitate (IMC:> = 35)
- Persoanele cu boli coronariene anterioare
- Astmatici, pacienți cu plămâni
- Persoanele cu boli de ficat
„Go for Gold” cu Immunity Boost!
Știați că Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă 150 de minute de activitate fizică moderată intensă și antrenament pentru construirea mușchilor pe săptămână? Cu Immunity Boost, puteți realiza această recomandare cu doar două sesiuni de antrenament pe săptămână.
Noua frumusețe este puternică și sănătoasă
Un corp musculos arata bine - fara indoiala. Dar ceea ce este și mai important: mușchii noștri sunt motorul vieții noastre și o componentă esențială a sănătății noastre fizice și mentale. Cu Immunity Boost vă puteți promova în mod activ sănătatea și vă puteți întări sistemul imunitar cu doar două unități de antrenament pe săptămână. Rezultatul? După doar trei luni puteți aștepta cu nerăbdare un sistem imunitar mai rezistent și multe alte efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră generale!
Puteți obține informații suplimentare de la centrul dvs. de instruire și terapie impulsESSENZ.