Acum încercați; de ce este dăunător consumul compulsiv
De multe ori citesc de la părinți furioși care nu știu ce să mai facă cu copiii lor pentru că nu mai vor să mănânce sau să încerce mâncare.
Copiii care își încrucișează brațele peste piept și scutură violent din cap și pur și simplu nu vor să încerce bucata de ulei de ficat de cod - cum pot?!
Dar eu zic: Acordați timp copiilor! Cu siguranță nu veți ceda la foame pentru că doriți doar să mâncați ceea ce știți sau ceea ce este în prezent gustos și bun pentru dvs.!
Instinct de bază: dulce = inofensiv!
Instinctul de bază al unei persoane este că lucrurile care au un gust amar sunt (în cea mai mare parte) otrăvitoare și, prin urmare, periculoase - acest lucru poate fi văzut în mod clar în medicamentele care au un gust foarte amar și, prin urmare, ar trebui luate numai la sfatul medicului.
Bineînțeles, noi - și mai ales copiii - mâncăm, prin urmare, alimente dulci, cum ar fi banane, mere etc.
Unii dintre ei vor țipa cu siguranță: copilul meu ar mânca apoi dulciuri toată ziua, dacă nu aș vrea!
Și eu zic: DATORIA TA! Când am bomboane acasă, sunt acolo pentru a fi mâncate, nu pentru a fi privite până când saliva nu ajunge pe podea. Dacă nu vreau ca copiii mei să mănânce tot felul de dulciuri, atunci este responsabilitatea mea să mă asigur că nu au dulciuri acasă și că nu le pot obține nicăieri altundeva - și trebuie să mă clarific pentru mine: vreau să trăiesc deloc fără dulciuri? Pot să fiu de acord cu mine și cu conștiința mea sau mai vreau să mănânc și eu dulciuri, dar copilul meu nu ar trebui să-l mănânce până la vârsta de XY? De ce îmi permit mie și copilului meu să fac acest lucru numai după ce au împlinit vârsta de XY?
Deci: VOI sunteți responsabil pentru TOT ce vă afectează pe dvs. și pe copiii dvs. - dacă aveți dulciuri acasă, atunci vă întrebați cu adevărat dacă aceste lucruri sunt acolo doar pentru a fi consumate în anumite zile, sunt cumpărate numai în scopuri de decor sau dacă sunt acolo pentru a fi mâncați.
Omul primește ceea ce are nevoie
Oamenii primesc ceea ce au nevoie chiar acum.
Dacă există o penurie undeva, atunci corpul trimite „semnale” și persoana mănâncă intuitiv ceea ce cere corpul.
Am avut un deficit de fier după a doua mea naștere, nimic dramatic și acest deficit apare cu siguranță (neobservat) la mulți oameni.
Nici eu nu știam nimic despre această deficiență, dar am simțit nevoia de carne (roșie) - nu sunt un mare consumator de carne. Abia din când în când, când corpul meu o cere - și asta a devenit destul de rar.
După ce mi-am observat obiceiurile alimentare „ciudate”, m-am dus la medic și a devenit rapid evident că am un deficit de fier - corpul meu mi-a semnalat că trebuie să-mi refac alimentele cu fier, deoarece eram deficitar.
Și chiar și copiii știu deja exact de ce au nevoie - poate că au nevoie doar de salam, castraveți și banane în acest moment. Și asta se va schimba, dar este în regulă acum că știm că corpul tău este probabil într-un val remarcabil de a avea nevoie de acești nutrienți „speciali”.
Acceptare și toleranță
Am citit din nou și din nou în grupuri (mame) în care se discută în prezent că ar trebui să accepte alte păreri.
Bine și bine - exact așa o văd.
Atunci de ce credem că este în regulă să ne impunem opiniile propriilor noștri copii? Că le spunem: că mâncați acum, că are un gust bun.
Dacă copilul nostru consideră dezgustătoare vederea mâncării, atunci așa să fie și nimic nu se va schimba doar pentru că știm că poate fi delicioasă.
Nu mănânc cârnați și doar cantități foarte mici de brânză - nu-mi place și nu mi-a plăcut niciodată. Nu miroase foarte gustos pentru mine și nici nu pare foarte atrăgător.
Copiii mei încă mănâncă aceste lucruri - nici eu nu am spus „Bah, asta nu are un gust bun” sau „Mhmmm, dar asta e leeeeecker!”. Îl punem pe masă și fiecare poate lua ce vrea.
Copiii noștri au dreptul de a-și forma propria opinie într-o manieră foarte autodeterminată - și asta fără nici o constrângere de a încerca, „pentru că trebuie să încerci mai întâi pentru a-ți forma o opinie” - asemenea prostii!
Tulburări de alimentație datorate alimentației compulsive
"Încerca"
- Doar lingura aia!
"Ai pus asta pe farfurie, așa că și tu mănânci asta!"
Mai am un număr infinit de propoziții similare - și toate aceste fraze cotidiene pe care copiii noștri le aud și le simt au un efect asupra comportamentului lor alimentar și, așadar, și asupra viitorului lor.
Mulți copii acum adulți suferă de o tulburare de alimentație - nu au un sentiment real de sațietate, deoarece acest lucru a fost antrenat fiind forțat să mănânce.
Sau mănâncă doar alimente „selectate” și evită orice au fost forțați să mănânce.
Pot să înțeleg pe oricine spune „Nu vreau să risipesc niciun fel de mâncare” - dar cu adevărat? În acest fel?
Există alternativa să mănânci singur sau să o mănânci mai târziu în cursul zilei sau chiar a doua zi.
Concluzie
Nimănui nu-i place să mănânce ceea ce este obligat să facă. Preferăm să mâncăm ceea ce ne place și să respectăm și gusturile celorlalți - oameni apropiați. Să începem să recunoaștem acest drept și copiilor noștri.
Gusturile sunt diferite și nu numai în rândul adulților.
Forțarea este violență și violența este anormală, să fim sinceri.
Întrebarea finală pentru tine:
Ați încerca testicule de cangur sau picioare de broască doar pentru că alții consideră că este o delicatesă? Și ai spune atunci „Hmmm delicios” copiilor tăi doar ca să poată încerca și ei? Sau ați dori să decideți singur ce să încercați? 🙂