Acum planul dvs. individual de nutriție Nicole Just - Rețete Vegane - Gătit Vegan
De acum există posibilitatea de a avea planuri nutriționale personalizate create aici pe site.
Înainte de a vă spune mai multe despre planuri, iată o scurtă istorie: am postat acum ceva timp că mă antrenez în prezent pentru a deveni nutriționist vegan. Între timp, am trecut deja examenul final și aștept cu nerăbdare rezultatele. Așa cum a fost la școală sau la universitate, asta este încă interesant. Asta nu va trece niciodată ... 😎
În orice caz, de atunci primesc întrebări despre „planul de nutriție” și ori de câte ori le spun prietenilor despre antrenament, aud „O, într-adevăr am nevoie doar de un singur plan și apoi aș vegana/slăbesc/etc. acum pot îndeplini această dorință împreună cu noul meu partener Upfit.
Plan individual de nutriție: indiferent dacă este vegan, alimentație curată, pentru pierderea în greutate sau pentru construirea mușchilor
Planurile nutriționale sunt potrivite pentru dvs. dacă doriți să obțineți rezultate rapide și să fiți siguri că obțineți toți nutrienții prin dieta dvs. și că mâncați sănătos, fără să moară de foame! Există, de asemenea, opțiunea unui plan de instruire inteligent să fi creat care completează perfect planul nutrițional. Este întotdeauna vorba despre obiectivele TALE, de aceea planurile sunt create individual.
Dacă nu sunteți încă sau nu urmați încă o dietă vegană, acesta este și un început minunat. Pentru că sprijinul este deosebit de util la începutul călătoriei de aventură vegană. În același timp, veți obține o perspectivă asupra unei bucătării nutritive și simple pe bază de plante.
Crearea planului de nutriție
Înainte de a începe să creați planul, veți fi ghidat printr-un chestionar. Acolo afirmați cum ar trebui să arate dieta dvs., precum și orice intoleranțe, alergii și alimente pe care nu vă place deloc să le consumați sau pe care doriți să le excludeți din alte motive.
În plus, puteți alege atunci când creați un plan de nutriție, cât de des doriți să gătiți pe săptămână și cât de des doriți să mâncați pe zi.
Planul dvs. sugerează mâncăruri sănătoase, care necesită puțin timp și pot fi preparate. 90 la sută din rețete pot fi implementate în 20 de minute sau mai puțin! Dacă o rețetă nu are un gust bun sau îți dai seama în prealabil că nu îți va plăcea, poți alege dintre diverse feluri de mâncare alternative. Accentul este pus pe distracție cu o alimentație sănătoasă!
Plan nutrițional cu o listă de cumpărături inteligentă
După ce planul dvs. a fost creat, puteți imprima listele de cumpărături sau le puteți salva pe telefonul mobil, puteți schimba feluri de mâncare (listele de cumpărături se ajustează automat) și, dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de motivație, puteți discuta live cu echipa de asistență Upfit.
Există mult mai multe funcții. Doar aruncați o privire aici, acolo veți găsi toate informațiile despre proces și cum să creați planul dvs. personal de nutriție.
Pentru cine sunt potrivite planurile nutriționale?
Planul nutrițional este potrivit pentru tine dacă vrei să mănânci sănătos și hrănitor fără să-ți fie foame.
Deoarece planurile sunt legate de obiective specifice (pierderea în greutate, menținerea în greutate, alimentația sănătoasă/curată, construirea mușchilor etc.), ele sunt potrivite și pentru persoanele sportive. Dacă faci mult sport și vrei să mănânci vegan, te întrebi adesea dacă cantitatea de proteine este suficientă pentru a-ți satisface nevoile și a-ți construi mușchii. Planul oferă securitate și planifică pentru dvs.
Există o singură restricție: dacă trebuie să respectați o dietă indusă de boală sau legată de boală (de exemplu, ca parte a terapiei împotriva cancerului), planul nutrițional este potrivit pentru dvs. În acest caz, vă sfătuiesc să lucrați direct cu experți specializați în nutriție și să vă planificați dieta cu supraveghere medicală sau sub supraveghere medicală.
Obțineți un plan de nutriție timp de 3 luni
La început am pregătit două lucruri: unul Reducere pe Plan de nutriție + plan de antrenament pe trei luni. Planul de 3 luni vă oferă posibilitatea de a vă atinge obiectivele printr-o dietă sănătoasă și un antrenament adecvat și de a economisi 33% în acest proces. Aici veți găsi prezentarea generală a prețurilor și aici prezentarea generală a tuturor planurilor și destinațiilor disponibile.
Ofer și eu unul Voucher pentru un program de nutriție de 3 luni Alegerea ta. Câștigătorul poate aștepta cu nerăbdare un plan nutrițional personalizat și are acces la toate funcțiile, cum ar fi chatul live pentru întrebări și motivație, listele de cumpărături inteligente etc.
Pentru a participa la competiție, vă rugăm să răspundeți la următoarea întrebare din secțiunea de comentarii a acestui post: Care este în prezent cea mai mare provocare din dieta dvs.?
Pentru a participa la competiție, vă rugăm să lăsați un comentariu sub această postare. Nu uitați să completați câmpul „Adresă de e-mail”, astfel încât să vă pot contacta dacă câștig. Adresa dvs. de e-mail va fi tratată confidențial și nu poate fi vizualizată public. Adresa dvs. de e-mail va fi salvată intern și va fi utilizată doar pentru a vă contacta dacă câștigați. Puteți găsi mai multe informații despre gestionarea datelor și protecția datelor pe site-ul meu web aici.
Competiția începe astăzi, 7 octombrie 2018 și se încheie pe 18 octombrie 2018 la ora 20:00. Toate comentariile primite până în acest moment și furnizate cu o adresă de e-mail vor fi înscrise în competiție. Comentarii făcute după cele de mai sus Timpul primit nu poate fi luat în considerare.
Loteria decide câștigătorul. Deoarece comentariile de aici de pe site-ul meu nu sunt automatizate, ci sunt activate de mine personal, poate dura ceva timp până când comentariul dvs. este afișat.
Decizia judecătorilor este definitivă și participarea este posibilă de la vârsta de 18 ani.