Acum puteți face față caloriilor care stau în dulap! Echilibrul vieții mele

Știi că?

Primele raze calde ale soarelui ne înveselesc mintea. Ne-am saturat cu toții de iarnă, de pulovere groase și pantaloni lungi, precum și de culori întunecate și triste. Femeia vrea să se strecoare din nou în haine ușoare și ușoare. Te joci deja cu rochiile de primăvară și de vară, care au fost îngrijite în toamna trecută. Încercați acest articol de îmbrăcăminte. Scoate din nou piesa sa preferată și ... ohhh șoc! Nu mai sta! Cântarul nu arată neapărat mai multă greutate. Dar, în piesa bună, pur și simplu nu mai tăiați cifra ca anul trecut.

Da, primul gând; Am nevoie de o mașină de spălat nouă. Rochia se strâmbă în timpul spălării. Mașina îmi strică rufele. Până în vara anului trecut, cel puțin tocmai își punea șosetele. Dintr-o pereche, a ieșit doar o singură șosetă. Evident, mașina de spălat este acum „Sock Monster” se numește. Dar nu poate merge pe hainele mele! Trebuie să opresc asta imediat!

Sau orice alt gând:
știam eu!
„Calorii, acestea sunt micile bube care se strecoară noaptea în dulap pentru a strânge hainele.”
Nu, din păcate nimic de genul asta. Mulți dintre noi folosim iarna pentru a cădea într-o hibernare platonică. Te retragi înăuntru, în camera caldă. Sportul nu este luat atât de în serios. Instinctul nostru de supraviețuire iese la iveală. Nevoia de a te alinta este mai mare decât provocarea de a ieși afară. Hainele calde ne-au ascuns bine zonele problematice. Acum ne dăm seama că am văzut totul prin „ochelari roz”. Rochiile de primăvară și vară sunt confecționate dintr-o țesătură diferită. Țesăturile fine păstrează din nou zonele nepopulare.
Ei bine, ce facem acolo?

Foarte usor!

Mutați-vă mai mult și astfel stimulați-ne din nou metabolismul
Stai cu un prieten
Mergi la plimbare
Găsiți o modalitate de a vă deplasa care vă place
Incearca ceva nou
Și vă rog, fără scuze de genul; Sunt prea bătrân pentru asta, nu am timp, trebuie să fac asta și trebuie să fac asta ...
Nu ia-o timpul pentru tine
Decupați o fereastră de timp
Fă ceea ce crezi că este potrivit pentru tine. Vei vedea; vei fi într-o siluetă bună până vara cu rochia ta preferatădo!

PS: Vrei mai multe sfaturi?
Atunci putem să o facem pe a noastră carte electronică gratuită „5 sfaturi - Potriviți și sănătoși prin menopauză” recomanda. Înscrieți-vă aici și descărcați sfaturile. Aici clic