Acum slăbește programul de nutriție; sănătos; activ

Metabolismul este responsabil pentru transformarea și transportul tuturor alimentelor de care au nevoie celulele corpului nostru pentru a trăi și a genera energie. Detoxifică corpul și are grijă de elementele moleculare pe care organele noastre le dezvoltă, întrețin și repară.

Datorită genelor și condițiilor de viață, fiecare persoană are un profil individual individual. Expunerea la toxine de mediu și metale grele poate juca, de asemenea, un rol. Pentru a menține sănătatea, este crucial să identificăm particularitățile și punctele slabe ale metabolismului și ale sistemului endocrin.

Analiza holistică vitală și metabolică cuprinzătoare este la început și stă la baza programului dvs. nutrițional individual. Printre altele, oferă informații despre:

activitatea corpurilor individuale
activitatea glandelor (hormoni)
un metabolism al proteinelor, grăsimilor și carbohidraților
cele mai importante minerale
tipul de arsură metabolică
situația metabolică: clădire (anabolică) sau degradantă (catabolică)
gospodăria acid-bazică

Pentru un metabolism proteic sănătos, este important să se ia în considerare și genele (grupa sanguină). Proteinele ingerate cu alimente sunt procesate de acidul gastric și de enzima fosfatază alcalină din intestinul subțire. Persoanele cu grupe sanguine A și AB produc foarte puține enzime. Prin urmare, în timpul optimizării metabolice, ar trebui să consumați doar tipurile de proteine care au fost identificate în mod special pentru dvs.

Conceptul de zi cu zi fără efectul yo-yo

Corpul dumneavoastră primește toți nutrienții necesari prin planul individual de nutriție. Distribuția de proteine (20-30%), carbohidrați (40-45%) și grăsimi (30-35%) corespunde recomandărilor medicinei nutriționale moderne.

Cu sănătos și activ nu este nevoie să numărați calorii. Rareori apare un sentiment de foame. Cantitățile sunt calculate în așa fel încât să te saturi și metabolismul să rămână activ.

Așa funcționează „sănătos și activ”

Din gama largă de sute de alimente precum pește, carne, brânză, legume, salată, fructe, grăsimi și cereale, sunt filtrate acele alimente care vă optimizează metabolismul. De exemplu, dacă o persoană are valori scăzute ale colinesterazei (o indicație a unui ficat lent), substanțele amare din anghinare sau radicchio pot stimula activitatea ficatului.

Ce este „sănătos și activ”?

„Sănătos și activ” este un program individual de nutriție. Determină pentru fiecare persoană hrana optimă pentru el pe baza metabolismului și a dispoziției sale. Cu „sănătos și activ” puteți pierde în greutate într-un mod sănătos din punct de vedere medical, vă puteți crește vitalitatea și vă puteți optimiza metabolismul.

Programul nutrițional a fost dezvoltat de specialiști în metabolism, medici și străofologi. Am fost certificat ca terapeut pentru acest program în formare profesională specială.

Baza este o analiză vitală și metabolică cu 42 de valori sanguine din laborator și grupul sanguin ca caracteristică genetică. Intoleranțele alimentare, bolile și obiectivele dvs. individuale sunt, de asemenea, luate în considerare. Planul dvs. personal nutrițional duce astfel la un calendar pentru sănătatea dumneavoastră.

Metodologia programului

Veți primi explicații ușor de înțeles pentru valorile metabolice și de laborator. Cu ajutorul unui program de computer, datele dvs. individuale sunt verificate cu atenție și comparate cu o bază de date mare de alimente și efectele lor asupra metabolismului, care este bineînțeles strict protejată. Rezultatul este planul tău personal de mâncare. Este unic și precis adaptat metabolismului dumneavoastră. Acest plan conține toate informațiile importante de care aveți nevoie pentru schimbarea dietei.

În timpul fazelor individuale ale schimbării dietei, vă voi însoți individual și, desigur, voi fi disponibil și pentru a răspunde la întrebările dvs. Peste o sută de mii de utilizatori au dovedit: programul nutrițional individual poate fi implementat rapid și ușor.

Schimbându-vă dieta, puteți:

Slăbiți rapid și sănătos - cu mâncarea dvs. personală, optimizată metabolic.
Păstrați greutatea dorită ușoară - fără efectul yo-yo
redobândiți mai multă vitalitate și performanță
și să îmbunătățească bunăstarea corpului și a psihicului
arată mai tânăr prin pielea frumoasă netedă.

Dieta ta se schimbă în 3 faze

Faza pregătitoare: Corpul este pregătit cu atenție pentru schimbarea ușor de implementată a dietei.
Faza principală: corpul tău se adaptează la o dietă sănătoasă. Începe pierderea în greutate și starea ta de bine se îmbunătățește.
Faza de întreținere: începe când sunteți mulțumit de noua dvs. greutate și stare. Veți primi o listă suplimentară de selectare a alimentelor.

Planul dvs. personal de nutriție conține carbohidrați „buni”, proteine valoroase și grăsimi și uleiuri sănătoase care se potrivesc metabolismului dumneavoastră. Poate fi implementat ușor și convenabil. Mâncarea în familie, într-o cantină sau într-un restaurant este posibilă în ciuda schimbării dietei.