Acum vine lupta împotriva ultimelor 10 kilograme! Forum de slăbire
dulce1887
imaginați-vă așa:
Pentru a vă transforma grăsimea în energie, aveți nevoie de mulți lucrători care ridică lucrurile undeva, le prelucrează și le livrează în altă parte. Acestea sunt tot felul de echipaje de construcție, pentru simplitate le numim toate enzime.
Acum, sistemul propriu de construcție al corpului dvs. nu are niciun număr de lucrători și angajați, pur și simplu nu pot gestiona mai mult de o anumită sarcină de lucru pe zi. Un echipaj de construcție perfect poate împacheta în jur de 200-300g de grăsime pe zi, adică 6 până la 9 kg pe lună.
Dar, la fel ca în cazul tuturor membrilor populației active, este și cazul lucrătorilor dvs.: la un moment dat, ei devin șchiop și friabili și au nevoie de concediu.
Un angajator bun știe acest lucru și apoi îl acordă. Angajații prost conduși sunt un handicap de producție în economie.
Luați-vă ușor un sfert de an, echipajele de construcție vă vor mulțumi
cele mai bune urări și mult noroc
dulce1887
minnie
tom125
Pot să înțeleg asta foarte bine. Ultimele 10 au fost cu adevărat rele, sau ultimele 3 dintre ele sunt încă. Dar acesta este un fel de logic:
În primul rând, consumul de bază al organismului scade cu fiecare kilogram mai puțin.
Iar când ajungi în intervalul de greutate normală, acesta merge la rezervele de fier. La un moment dat, corpul se obișnuiește cu dieta și cu activitatea crescută. Și dacă faci mult sport, poate fi și cazul în care pierzi grăsime, dar câștigi mușchi, deci este posibil să nu fie marcat pe cântar.
În plus, personal am faptul că, desigur, motivația mea este și mai mică. Ești deja aproape de idealul pentru care te străduiești sau presiunea nu mai este atât de mare. Faptul că acum devine mai greu, succesele nu mai sunt atât de grozave și vin atât de repede, mă încetinesc într-o oarecare măsură.
Dar pentru a reveni la întrebarea: Mă ajută cel mai mult, vreau să o închid acum. S-ar putea să credeți că sunt nebun, dar am făcut o listă în 10 pași pentru a ajunge acolo. Și apoi l-a îndepărtat. Și într-adevăr cântărit în fiecare zi. Astfel încât succesele nu sunt kilograme pe săptămână/lună, ci posibil X00 grame. Dar ei bine, a fost un succes. Așa că pot continua să mă motivez. Practic, am o dietă mai mult decât eram la început. De asemenea, mi-am stabilit obiective săptămânale.
Ei bine, mult mai mult decât să strângi din dinți, să nu pierzi din vedere obiectivul, nici eu nu pot spune. Știți asta pentru o atmosferă bună.
Poate începe un duel aici?
Mult noroc și salutări.
Invitat10639
Aș sugera, de asemenea, să vă mențineți greutatea (apropo, ați făcut minunat .: B21:) timp de trei până la șase luni!
Și dacă poți face asta, atunci poți continua să încerci. Știi, pierderea în greutate este foarte dificilă, dar păstrarea acesteia este aproape mai dificilă. Și la ce vă folosește dacă pierdeți atât de mult în greutate atât de repede și în cele din urmă aveți totul (sau cea mai mare parte) pe coaste?.
Bucurați-vă de succesul dvs. pentru moment.