Acupunctura ajută la pierderea în greutate; DGP

Titlu original:
Efectul acupuncturii și al tipurilor de intervenție asupra pierderii în greutate: o revizuire sistematică și meta-analiză

Acupunctura este o formă alternativă sau complementară de terapie la medicina tradițională chineză. Medicul lipeste ace fine în punctele definite cu precizie de pe corp. Acest lucru ar trebui să aibă un efect specific asupra corpului și asupra organelor individuale.

În studiul lor, cercetătorii din Coreea de Sud erau interesați dacă acupunctura ar putea ajuta oamenii să piardă în greutate. În acest scop, cercetătorii au căutat în baze de date medical-științifice pentru studii pe această temă și le-au evaluat în formă rezumativă. În cercetarea lor, cercetătorii au descoperit 27 de studii cu 2219 participanți incluși.

Utilizată împreună cu o intervenție de stil de viață, acupunctura a avut un efect benefic asupra greutății participanților la studiu

Evaluarea studiilor a arătat că acupunctura combinată cu intervenția în stilul de viață (în care participanții învață să ducă o viață mai sănătoasă) a fost mai eficientă pentru pierderea în greutate decât intervenția în stilul de viață. Studiile care compară acupunctura plus intervenția stilului de viață cu acupunctura simulată (pretinzând a fi acupunctură) plus intervenția stilului de viață au arătat efecte mai bune de scădere în greutate atunci când a fost utilizată acupunctura corectă. Cu toate acestea, acupunctura utilizată singură nu a oferit niciun avantaj în comparație cu acupunctura simulată sau lipsa tratamentului.

Dintre metodele utilizate, acupunctura clasică, acupunctura urechii și farmacupunctura au susținut pierderea în greutate. În general, efectele benefice au fost observate numai la persoanele supraponderale (indicele de masă corporală

IMC (Indicele Masei Corpului) este o măsură pentru evaluarea greutății corporale. Descrie raportul dintre greutatea corporală și mărimea corpului și se calculează utilizând următoarea formulă: IMC = greutatea corporală (kg)/dimensiunea corpului (m 2). Deci, dacă aveți 1,70 m înălțime și cântăriți 60 kg, faceți următoarele: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, ceea ce înseamnă că aveți un IMC de aproximativ 21. Persoanele cu un IMC de la 18,5 la 24,9 sunt considerate greutate normală. Un IMC sub 18,5 indică supraponderalitatea și un IMC între 25 și 29,9 indică supraponderalitatea. Dintr-un IMC de 30 vorbim despre obezitate (adipozitate). Cu toate acestea, IMC spune doar ceva despre greutatea corporală totală și nu oferă nicio informație despre grăsimea corporală. Două persoane pot avea același IMC, dar cantități diferite de grăsime corporală. Deci, un culturist cu o mulțime de mușchi și puțină grăsime corporală poate avea același IMC ca o persoană cu puțini mușchi și multă grăsime. Cu toate acestea, un IMC de 30 sau mai mult indică, în general, un procent crescut de grăsime în organism.

Persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) peste 30 sunt numite obeze. Se face distincția între diferite grade de obezitate:

Gradul I de obezitate: IMC între 30 și 34,9

Gradul II de obezitate: IMC între 35 și 39,9

Gradul de obezitate III: IMC ≥ 40

Pe măsură ce crește nivelul obezității, crește și riscul de comorbidități (de exemplu, diabet, boli cardiovasculare, probleme ortopedice).

Pe baza acestor rezultate, cercetătorii au concluzionat că combinația dintre acupunctura clasică, acupunctura urechii sau farmacupunctura cu intervenția în stilul de viață, în special, ar putea favoriza pierderea în greutate la persoanele supraponderale.

Kim SY, Shin IS, Park YJ. Efectul acupuncturii și al tipurilor de intervenție asupra pierderii în greutate: o revizuire sistematică și meta-analiză. Obes Rev. 2018 Sep 4. doi: 10.1111/obr.12747. [Epub înainte de tipărire]