Acupunctura Berlin Mitte Prenzlauer Berg
Textul dvs. personalizat aici
Slăbiți cu acupunctura
Vrei să te simți mai ușor, mai confortabil și mai sănătos? Atunci decizia de a slăbi este exact cea potrivită!
Ce poate face acupunctura aici?
Atașarea anumitor puncte de pe corp și urechi poate suprima senzația de foame excesivă și astfel vă poate ajuta să vă normalizați comportamentul alimentar.
În plus, stimularea punctelor de acupunctură selectate restabilește echilibrul energetic din corp. Funcția organelor poate fi normalizată și bunăstarea dumneavoastră poate crește. Pentru a putea selecta punctele cu precizie, este necesară o anamneză detaliată cu diagnosticarea pulsului și a limbii.
Câte sesiuni de acupunctură sunt necesare
Nu poți spune exact câte întâlniri ai nevoie pentru a slăbi sau pentru a-ți stabiliza greutatea în mod durabil. Cu cât lucrați mai bine împreună, vă schimbați dieta, cu atât vă mișcați mai mult, cu atât va fi mai rapid rezultatul.
Se recomandă o serie de 5 tratamente săptămânale și 5 tratamente săptămânale.
Există unele bune rețete din plante chinezești pentru slăbit, pe care îl prescriu pentru a susține pierderea în greutate pe lângă acupunctură. Puteți obține acest lucru la farmacie. Ele rezolvă stagnarea alimentelor, favorizează digestia, se deshidratează și au un efect de construire a Qi.
nutriție
Desigur, vă voi sfătui individual cu privire la nutriție din perspectiva medicinei chineze ca parte a tratamentului. În general, totuși, se poate spune că unul dintre cele mai importante aspecte ale unei nutriții adecvate este stimularea metabolismului și promovarea digestiei. Pentru asta ar trebui Adăugarea de energie și căldură fiert sau fiert Alimente Mănâncă ca: legume, supe, tocănițe, terci (mei, vrajă, ovăz etc.), de asemenea, cantități mai mici de carne, pește, fructe de mare. Chiar și fructele au un gust delicios la aburi și sunt mult mai ușor de digerat! Gatiti cu ghimbir si multe condimente precum piper, daca va place, niste chilli, anason, cardamom, chimion, chimen, scortisoara, praz, ceapa, fructe de mare. Mâncare crudă, dacă este deloc, doar în cantități mici, de preferință vara, pe lângă o masă caldă sau sub formă de smoothie. Este foarte important să luați micul dejun și să nu mâncați prea târziu seara.
Printre cele mai importante Greșeli în dietă aparține:
Apă minerală rece sau apă de la robinet înainte, în timpul sau după mese, salate crude, muesli cu lapte sau iaurt, alimente congelate, alimente prăjite, produse din pâine, mese neregulate, prea multă mâncare, mese stresante, zahăr. Toate acestea slăbesc tractul digestiv și, astfel, funcția de ardere a corpului nostru.
Masaje
Un masaj de cupping crește circulația sângelui în piele și accelerează fluxul limfatic în zonele cu probleme. Instruiți de mine, puteți face masajul acasă în fiecare a 2-a-3-a săptămână. Efectuați ziua și, astfel, creșteți efectul tratamentului.
Desigur, ar trebui să faci multă mișcare, să faci sport!
Avantajele pierderii în greutate sunt:
Articulațiile sunt ușurate.
Tensiunea arterială poate fi redusă oarecum. Pentru fiecare 10 kg de pierdere în greutate, tensiunea arterială sistolică scade cu 7 mm/Hg și diastolica cu 3 mm/Hg
Diabetul zaharat de tip 2
-cu o scădere în greutate de 5-10 kg, HbA1c scade cu 1-3%
-cu o scădere în greutate de 10 kg, glucoza de post din nivelul sângelui scade cu 30-40 mg/dl
-Cu o pierdere în greutate de 10 kg, colesterolul total scade cu aproximativ 10%, LDL cu aproximativ 15%, trigliceridele cu aproximativ 30%
Dezavantaje ale slăbirii prea repede
Pierderea moderată în greutate ar trebui întotdeauna preferată! În caz contrar, crește riscul bolii biliare și scăderea densității osoase. Răspunsul la medicament se poate modifica ca urmare.