Foaia de gelatină în timpul unei diete de slăbire - Blogul
Mai cunoscut în comparație cu dulciurile pe care le adoră copiii, gelatină este o substanță cu utilizări multiple, cea mai comună fiind sub formă de gelifiant în gătit. Este, de asemenea, utilizat în compoziția anumitor capsule de medicamente din capsule dure. Dar Deci, care poate fi beneficiul foilor de gelatină într-un proces de slăbire.
Prezentare
Gelatină este o substanță în general transparentă sau gălbuie, utilizată în mai multe scopuri. Este produs în principal din piei sau oasele animalelor, cum ar fi porci si bovine. În special colagenul conținut în aceste elemente diferite este extras prin intermediul unor procese științifice specifice. O altă modalitate de a extrage gelatina este de a fierbe cartilajele sau oasele pentru o lungă perioadă de timp. Gelatina dizolvată în apă poate fi apoi colectată pentru procesare. În plus, gelatina este uneori confundată cu majoritatea gelurilor și jeleurilor și ar trebui specificat în acest scop că termenul „ gelatină „Se aplică numai produselor derivate din proteine animale. Se vinde ca granule, alunecări sau foi de gelatină și pulbere.
Frunzele de gelatină îngrașă ?
Deci, probabil că trebuie să te întrebi " Cum mă pot ajuta foile de gelatină să slăbesc ? ". Răspunsul este de fapt legat de compoziția produsului. În acest sens, trebuie să știți că foile de gelatină sunt compuse dintr-un nivel ridicat de proteine esențial pentru dezvoltarea mușchilor, un procent foarte scăzut de lipide (0,1%) și glucide (0,0 grame la 100 gr). Prin urmare, o dietă pentru slăbit datorită foilor de gelatină ar trebui să se concentreze în principal pe sarcină glicemică scăzută a produsului. Acest lucru se datorează faptului că lipsa de carbohidrați din frunzele de gelatină are ca rezultat un indice glicemic scăzut, care este perfect pentru arderea grăsimilor corporale. Această caracteristică a frunzelor de gelatină le face, de asemenea, o indicație bună pentru o dietă Montignac sau o dietă Dukan.