Acupunctura Situația de slăbire - Pierderea în greutate
Secretul pierderii în greutate este să mâncăm cât de mult are nevoie corpul nostru. Orice aport excesiv de calorii duce la creșterea în greutate. Aproape orice dietă va funcționa dacă aportul caloric este mai mic și aportul caloric continuă să fie mai mic. Adică, dacă aportul caloric este menținut la niveluri mai mici de aport.
Greutatea umană este direct proporțională cu aportul zilnic de calorii. Problema emergentă a obezității ne-a fost transmisă de la strămoșii noștri care erau vânători-culegători, când s-a vorbit chiar despre o artă la fiecare colț al străzii. Mâncarea excesivă din acea zi este declanșată de stilul nostru de viață modern, de stresul excesiv și de tulburările cronice.
Tehnici moderne de slăbire
Oamenii pot mânca cantități enorme de alimente în aceste zile pentru a-și reduce greutatea. Aceasta este urmată de o dietă fad cu planuri de dietă nenaturale și foarte restrictive. O dietă cu conținut scăzut de calorii este eficientă doar pe termen scurt, deoarece corpul tău pare să se răzvrătească împotriva tuturor restricțiilor și, în cele din urmă, ar trebui să mănânce mai mult ca niciodată.
Dietele yo-yo și urcările și coborâșurile drastice pot avea efecte dezastruoase asupra planurilor de alimentație. La sfârșitul zilei, corpul tău va pofti cereale integrale și cereale integrale pentru a umple golul care rămâne.
Orice dietă necorespunzătoare poate duce la deteriorarea organelor, malnutriție, rate metabolice lente și dezechilibre în organism.
Scopul final al tuturor ar trebui să fie scăderea cantității de alimente pe care o ingerăm în timp ce încercăm să creștem cantitatea de energie pe care o consumăm. Acupunctura face toate acestea posibile datorită practicilor antice de vindecare chinezești.
Terapia cuprinzătoare pentru problemele de greutate înrădăcinate în medicina chineză antică ar fi o digestie mai bună, emoții mai fine, scăderea poftei de mâncare, creșterea ratei metabolice, precum și eliminarea poftelor alimentare.
Cercetările utilizează acupunctura și medicina asiatică pentru pierderea în greutate:
ü Un studiu din 2003 a constatat că persoanele care au preferat acupunctura au pierdut în greutate de trei ori mai mult decât grupul de control. Acest lucru a fost publicat în Journal of Medical Acupuncture.
ü Un alt studiu a fost realizat în 1998 de Universitatea din Adelaide, Australia, în care 95% dintre oameni au primit stimulare electrică în punctele de acupunctură, despre care s-a raportat că suprima pofta de mâncare. Factorii rezultați au indicat faptul că acești indivizi au prezentat mult mai puțină apetit și pierderea în greutate decât grupul de control.