ADAPTAREA ORGANISMULUI LA RECE ȘI LA CALD

1- ÎNTREȚINEREA TEMPERATURII CENTRALE A CORPULUI (Termoreglare)

Temperatura miezului corpului este menținută constantă la 37 ± 5 ° prin echilibru permanent

între aportul de căldură și pierderea de căldură.

Când aportul de căldură este mai mare decât pierderea de căldură, temperatura corpului crește

Când pierderea de căldură este mai mare decât puterea de căldură, temperatura corpului scade

Metabolismul organismului asigură căldură.

În repaus, corpul oferă aproximativ 70 de calorii de căldură pe oră

căldură suficientă pentru a crește temperatura de 70 de kilograme de apă cu 1 °.

Pentru a menține corpul la o temperatură constantă, căldura trebuie să fie eliberată în același ritm pe care îl dobândește.

Căldura este evacuată:

prin piele
prin aerul expirat
prin urină și fecale

Principalele pierderi de căldură se datorează pielii sau importanței tipului de îmbrăcăminte purtată.

Aceste pierderi de căldură apar:

prin radiații (pielea își degajă căldura sub formă de radiații; hainele negre degajă mai multă căldură)
prin conducție (căldura este transmisă obiectului cu care suntem în contact, cum ar fi un scaun metalic)
prin convecție (aerul se încălzește la contactul cu pielea, apoi crește și este înlocuit cu aer rece)
prin evaporarea apei (când aerul este uscat, transpirația se evaporă, pielea se răcește)

2- REGULAREA TEMPERATURII

Deși temperatura miezului central al corpului este menținută la o valoare constantă; temperatura părților periferice ale corpului și a celor ale pielii nu sunt constante. Aceste temperaturi se schimbă pentru a menține fluxul de căldură de evacuare la un nivel adecvat.

Cu cât temperatura pielii este mai mare (vasele de sânge dilatate foarte vizibile), cu atât pierderile de căldură sunt mai mari.
Cu cât temperatura pielii este mai mică (vasele de sânge contractate, care sunt greu de văzut), cu atât pierderea de căldură este mai mică

MĂSURAREA TEMPERATURII CORPULUI arată aproximativ 36 ° 9

Fluctua pe parcursul celor 24 de ore (maxim la 6 p.m. - minim la 4 a.m.)
Crește odată cu exercițiile musculare și poate atinge 37 ° 8
Crește după o baie fierbinte și poate depăși 38 ° 5
Crește după ce ai luat o ceașcă fierbinte de ceai și poate ajunge la 38 ° 1 la măsurarea temperaturii orale
Scade după 5 minute de respirație prin gură la o măsurare a temperaturii orale
Modificări în funcție de locul în care este luată și este redusă cu un ½ grad de la administrarea rectală la cea orală și cu un alt ½ grad de la administrarea orală la cea a axilei sau a axilului vârstnic

Este fiabil numai dacă se efectuează cu ajutorul unui termometru medical și pentru o perioadă de cel puțin 3 minute sau chiar 5 minute.

Există un sistem de reglare termică foarte elaborat în corpul nostru care funcționează pe principiul termostatului. Detectoarele termice distribuite pe tot corpul emit semnale nervoase în funcție de temperatura la care se află. Aceste semnale sunt direcționate către centrele nervoase în principal către hipotalamus, unde sunt comparate cu o valoare setată. Din această comparație se naște un semnal de eroare care la rândul său activează centrele de control ale diferitelor reacții fiziologice permițând readucerea temperaturii corpului la cantitățile de referință.