Adaptogeni - Lista de clasificare a tuturor; nner agent de slăbire

Dacă doriți să slăbiți pe termen lung, ar trebui să vă ocupați de reglarea nivelului zahărului din sânge mai devreme decât mai târziu. Pentru aceasta sunt recomandate diverse substanțe. Aceste substanțe optimizează și cresc efectul insulinei proprii a organismului, pot simula un efect de insulină și/sau reîmprospăta receptorii asociați. Un astfel de ingredient activ modern este acidul lipoic (acid alfa-lipoic, acid lipoic.). Dar poate face mult mai mult. Acidul lipoic este o co-enzimă și un antioxidant foarte puternic și eficient. Atât grăsimile, cât și solubilul în apă. Funcționează eficient cu alți antioxidanți și le amplifică efectele.

tuturor

Acidul alfa lipoic (ALA) are două funcții principale în organism. Pe de o parte, ajută la transformarea glucidelor în glucoză (zahăr din sânge) și a substanțelor grase în acizi grași. Glicemia este apoi transformată în energie în celule. În acest fel, acidul lipoic reușește să crească sinteza ATP cu până la 40%. Pe de altă parte, ALA acționează ca un antioxidant foarte puternic și, prin urmare, poate fi utilizat într-o varietate de moduri. Este deosebit de potrivit pentru regenerarea țesutului hepatic și pentru protejarea țesutului nervos. Întărește funcțiile insulinei în organism și reglează nivelul zahărului din sânge prin creșterea absorbției de glucoză de către celule.

În SUA, acidul lipoic este utilizat pe scară largă pentru a întârzia simptomele bătrâneții în așa-numitele programe anti-îmbătrânire. Acidul lipoic este absorbit foarte repede în organism și reușește, de asemenea, să traverseze bariera hematoencefalică. În organism, o parte din acidul lipoic este transformat în acid dihidro-lipoic, care este un antioxidant la fel de puternic. Acidul lipoic extinde efectul vitaminei C, vitaminei E, glutationului și al coenzimei Q10 în organism.

Acidul lipoic poate forma o legătură complexă cu multe metale și astfel le poate mobiliza în organism. De aceea este folosit și pentru descărcarea metalelor grele.

Cu ALA este posibil să slăbești câteva kilograme prin acțiunea îmbunătățită a insulinei. Dar, după părerea mea, principalul efect este acela de a ameliora oboseala. Glucidele sunt depozitate în mușchi și nu sunt transformate în grăsimi de depozitare. ATP-ul crescut creează un nivel mai ridicat de energie și astfel crește unitatea. Ar trebui să utilizați acest lucru pentru a face un antrenament ușor, așa cum îl descriu în cartea mea „dinametrie” (descărcare gratuită de pe acest site), sau doar pentru a vă mișca puțin mai mult în general.

Am luat 100-200mg ALA într-un lichid de 2-3 ori pe zi și încerc să fac un tratament lunar de 2-3 ori pe an.

Notă legală: Suplimentele alimentare nu sunt medicamente.