Adele a băut vin și a mâncat ciocolată - și tot a slăbit 30 de kilograme!
Uau: aceasta este Adele!
Fanii Adele au fost nevoiți să arate de două ori. Tânăra de 31 de ani este greu de recunoscut în ultimele sale fotografii de vacanță. Cântăreața subțire a vacantat recent în Caraibe împreună cu prietenii ei Harry Styles și James Corden și arăta complet diferită într-o rochie neagră cu buline. Cu toate acestea, pentru noul ei personaj, cântăreața nu a avut de-a face fără ciocolată și vin!
Spune-ne secretul tău, Adele!
Un lucru este sigur: nimic nu se poate face fără o voință de fier. Adele a găsit și asta. Cântăreața și-a schimbat stilul de viață pentru silueta de vis. Guru Pilates, Camila Goodis (36 de ani), a început să meargă. Lucrează de ani de zile cu soția lui Robbie Williams, Ayda Field, și spune: „Adele nu a fost niciodată un fan al antrenamentului. Totuși, ea și-a schimbat stilul de viață. Cred că a scăzut cu 90% din dietă. "
Cu vin și ciocolată: vedetele jură această dietă
Dieta sirtfood se bazează pe alimente vegetale precum varza și hrișca. Aceste alimente activează diferitele sirtuine din corp. Se presupune că reglează pofta de mâncare și accelerează pierderea de grăsime. Ciocolata neagră și un pahar de vin roșu ocazional ar trebui să aibă, de asemenea, același efect. Atât de norocos!
În plus, potrivit antrenorului Pilates Goodis, Adele ar fi trebuit să evite strict alimentele procesate și băuturile dulci. „La final, cheia este o dietă echilibrată, cu puține calorii pe zi și consum ridicat de energie”. Asta înseamnă, de asemenea, că exercițiul este o necesitate. În cazul Adelei, a fost Pilates.
O persoană din interior vrea să știe că Adele a transpirat în secret acasă după ce s-a despărțit de soțul ei Simon Konecki în aprilie trecut: „Doar nu este genul căruia îi place să se antreneze în fața altor oameni.” Transformarea semnificativă a cântăreței este cu atât mai surprinzătoare acum. Respect, Adele!