Adevărat din detoxifiere falsă - Madame Figaro

Legumele și fructele proaspete și organice sunt regii detoxifierii.

falsă

Iată, ficatul și stomacul s-au predat. Dar cel mai bun prieten al tău ți-a dat ideea, la modă în ultimii ani, să faci o detoxifiere. Cum functioneaza ? Îndepărtăm adevărul de fals.

Detoxifiere: proces prin care un organism inactivează substanțele toxice de origine internă sau externă care constă, pe de o parte, în reducerea activității farmacologice sau toxicologice a substanței, în general printr-un proces enzimatic și, pe de altă parte, prin solubilizarea substanței, care facilitează eliminarea renală (conform prietenului Wiki). Și ficatul, spune chiar Larousse.
Pentru a rezuma această definiție barbară, detoxifierea constă, prin urmare, în curățarea organelor de deșeurile produse de alimente și de aditivii pe care îi conțin, băuturi, poluare, tutun. De asemenea, ajută corpul să scape de el atunci când nu mai poate fi făcut de unul singur. Dar nu oricând, cu atât mai puțin oricum. Pentru că operațiunea nu este atât de banală pe cât ai crede. Medici generaliști, nutriționiști, dietetici, toți sunt unanimi: o detoxifiere nu trebuie să depășească două până la trei zile maximum, pentru a evita deficiențele. Și nu ar trebui să fie programat mai mult de două ori pe an, în mod ideal toamna (pentru a face față iernii și a germenilor ei) și primăvara (pentru a trezi corpul).

Unul dintre cele două poate fi înlocuit cu o pauză post-sărbătoare după sfârșitul anului. În mod clar, o dată pentru totdeauna, nu, detoxifierea nu este la fel ca o dietă și cu siguranță nu ar trebui făcută ca atare, mai ales pe termen lung. De aici și a doua întrebare: cum funcționează ?

Monodiet, sucuri și ceaiuri de plante din abundență

Suc de fructe și legume proaspete și organice pentru a câștiga vitalitate și purifica un organism înfundat.

Înainte de a începe să umpleți frigiderul, alegeți-vă momentul. Programul sărbătorilor rămase, indiferent de ce spun adepții bannerului junkies suc, destul de restrictiv, este într-adevăr mai bine să acționăm într-un weekend.