Adevăratul creier este frâna pentru pierderea în greutate durabilă! Dr. Meurgey
Pierderea în greutate ... O provocare care uneori, în ciuda eforturilor depuse, pare de neatins. Efect Yoyo, diete repetate, post intermitent ... nimic nu ajută, greutatea nu se stabilizează. De fapt, se pare că pierderea în greutate nu este doar o chestiune de voință și metodă, ci că creierul nostru joacă un rol esențial în prevenirea pierderii în greutate după cum dorim. Psiho-frâne care blochează procesul și se împiedică, dar care trebuie depășite. Frica, fragilitatea, pierderea în greutate necesită, de asemenea, confruntarea cu inconștientul. Actualizare despre importanța psihicului într-o dietă.
De ce și cum vă împiedică psihicul să slăbiți ?
Care sunt frânele psihologice care împiedică pierderea în greutate
Greutatea este adesea legată de a noastră stări emoționale. Când ne confruntăm cu stresul sau emoțiile negative, uneori avem reflexul să apelăm la mâncare. Într-adevăr, există frâne reale și obstacole psihologice care te împiedică să slăbești. Pierderea în greutate este, de asemenea, legată de eliberarea emoțională a anumitor blocaje din capul nostru:
În fața acestor diferite obstacole și a voinței creierului nostru de a ne împiedica să pierdem în greutate, care sunt soluțiile posibile pentru a pune sistemul nostru psihologic deoparte?.