Diaree, gastroenterită, călătorii și sport

Boală sezonieră " gastro »Se întoarce în fiecare an, dar diareea acută a călătorului pare să scadă în raport cu

Vigilența călătorilor și a sportivilor

Îmbunătățirea condițiilor generale de igienă

Definiția diareei acute a sportivului călător sau „turist”

Aceasta este apariția a mai mult de trei scaune apoase pe zi, cu un sentiment de disconfort și un stomac destul de mărit sau dureros, cu sau fără temperatură, vărsături și scaune sângeroase. Durata sa este de trei zile

Prevenirea anglo-saxonă: fierbeți-o, gătiți-o, curățați-o . sau uitați-o

Gastroenterita este cauzată de mulți viruși, bacterii sau alte microorganisme care contaminează alimentele sau apa.

Mod de transmisie

Gastroenterita este contractată în următoarele moduri:

1/Prin intoxicație alimentară

Consumul de alimente sau'apă contaminat cu germeni poate provoca gastroenterită. Toate alimente poate provoca gastroenterită prin simpla rupere a lanțului de frig. fructe de mare sunt alimente clasic cu risc ridicat, datorită condițiilor lor riguroase de depozitare, care uneori sunt neglijate. La fel, legumele și fructele crude pot fi contaminate cu apă nepotrivită în timpul preparării lor.

gătit permite reduce riscul de infectare, deoarece unii germeni sunt sensibili și inactivați la căldură. Astfel, păsările de curte, care sunt de obicei foarte fierte, prezintă un risc mai mic, spre deosebire de carnea roșie. Riscul asociat consumului de lactate este direct dependent de condițiile de fabricație artizanale uneori „prea” și de depozitarea strict la frig.

Asta numim noi „La tourista” pentru sportivul care se mișcă.

2/Prin contactul cu sportivi care sunt victime ale gastroenteritei infecțioase .

Acesta este cazul atunci când practică sporturi de contact sau atinge suprafețe contaminate ale persoanelor cu boală și că îți aduci apoi mâinile la față sau la gură și beți dintr-un recipient obișnuit fără să vă spălați bine mâinile. O persoană este contagioasă din momentul în care simptomele încep (uneori înainte de primele simptome) până la cel puțin 24 de ore de la recuperare.

Regulile de aur ale prevenirii

Prevenirea transmiterii gastro-intestinale presupune spălarea regulată și frecventă a mâinilor: după fiecare mișcare intestinală sau urinare, după antrenament sau duș, înainte de o gustare, înainte și după fiecare masă și după fiecare contact cu un pacient.

Consumați doar apă îmbuteliată încapsulată: nu împărtășim aceeași apă, același tacâm sau aceeași cutie sau tărtăcuță.
Spalati mainile cu sapun si apa.
Spălați hainele murdare cu diaree sau vărsături cu înălbitor cu clor.
Curățați regulat cu un dezinfectant sau lavoar, șervețele de toaletă.
Curățați orice obiect murdar de diaree sau vărsături cu înălbitor.
Nu împărțiți tacâmurile, sticla sau mâncarea cu cineva bolnav.
Nu împărțiți prosoape sau haine.
Depozitați periuțele de dinți separat.
Evitați contactul cu oricine are diaree.

Tratamente pentru gastroenterită

Majoritatea sportivilor se recuperează în decurs de una până la trei zile. Scopul tratamentului este rehidratarea și prevenirea vărsăturilor. Izolare sportiv bolnav este de dorit.

1/Medicamente

Tratamentul medical al gastroenteritei constă în restabilirea tranzitului normal cu:

argile: care va îmbunătăți consistența scaunelor și a virușilor capcană (exemplu: Smecta sau Actapulgite).
întârzieri de tranzit: opresc peristaltismul intestinal (aveți grijă, pot provoca constipație dacă sunt folosite greșit). Cel mai cunoscut lider este loperamida, vândută cu sau fără rețetă, în funcție de numărul de capsule din cutie sub numele Imodium ... (feriți-vă de constipație secundară). Apoi promovăm Racécadotril sub numele de Tiorfan.
restauranți ai florei intestinale: stimulează și reconstruiesc flora de apărare prezentă în intestine în stare normală. Aceste produse sunt accesibile fără prescripție medicală (Ultralevure, Lactéol etc.)
alte anti-peritice, antiemeitice sau antispastice: Paracetamol, Vogalene, spasfon etc., pe cale orală sau injectabilă ...
antibiotice fluorochinolone și azitromicină deoarece celelalte întâmpină rezistență