Adevărul de la fals asupra beneficiilor; apă de pepene verde, băutură din; vară
În fiecare an, vara, Instagram este inundat de această apă naturală care promite o mie de minuni. Informații despre beneficiile reale ale băuturii cu un nutriționist.
Postat pe 02/06/2020 la 09:45, actualizat pe 02/06/2020 la 11:55
În ultimii ani, apa de pepene verde a rivalizat cu apa de nucă de cocos și kombucha în culoarul pentru băuturi detoxifiante. Pentru a justifica această atracție, i se atribuie mai multe virtuți. Ar lupta împotriva îmbătrânirii, celulitei, mahmurelii ... chiar ar vindeca tot felul de boli incurabile. Deci, adevărat sau fals? Am cerut părerea nutriționistului Corinne Chicheportiche-Ayache.
În video, cum să prepari un ceai cu gheață bun
Apa de pepene verde combate celulita
Fals. Mulți susțin beneficiile anticelulitice ale pepenelui, dar pentru medicul nutriționist, aceste afirmații nu se bazează pe nicio dovadă științifică. "Este un pic ca ananasul, l-am vândut ca un aliment anticelulitic în timp ce pentru a vă șterge coaja de portocală, trebuie doar să mâncați echilibrat și nu prea gras. Dacă apa de pepene verde înlocuiește ceva gras pe care îl mâncăm de obicei, așa că da, va fi nu ne va face mai puțini. Dar nu îi va șterge pentru toate acestea ", afirmă Corinne Chicheportiche-Ayache.
Este un inhibitor al apetitului
Adevarat si fals. Potrivit profesionistului, dacă fructele îți taie pofta de mâncare, sucul nu va avea aceleași efecte. "Pepenele verde este alcătuit din fibre care induc o senzație de sațietate, dar apa sa, lipsită de fibre, nu va da aceeași senzație. Dacă doriți o gustare sănătoasă, este mai bine să mâncați un sfert de pepene verde decât să beți sucul său ", sfătuiește nutriționistul.