Adevărul despre defalcarea sării și dietele de scădere a greutății apei
Sezonul costumelor de baie poate pune o presiune suplimentară asupra celor dintre noi care nu sunt modele (și, uneori, sunt și modele pe care nu le-ați considera nesigure - inclusiv Ashley Graham!). Este normal să ne simțim vulnerabili atunci când vremea se încălzește și începem să purtăm mai puține haine. Cu toate acestea, incertitudinea nu înseamnă că trebuie să fim atenți la dietele extreme sau la „curățarea”, de exemplu regimul „epuizării sării” publicat de modelul Gabbana David Gandy într-un interviu acordat săptămânalului american.
În interviu, modelele Gandy și Bianca Balti, care au apărut într-un recent reclame de parfumuri Gabbana, au fost întrebați despre rutina lor de pre-filmare. Bălți a spus că a evitat un mic dejun mare. Gandy, pe de altă parte, a spus: „Al meu este puțin mai intens decât acesta”, înainte de a intra într-o explicație a ritualului său „lipsă de sare”. „Cheltuiți toată sarea cu două zile înainte de a trage și apoi cu o zi înainte de a vă usca”, a spus el. „Literal, cu o zi înainte, bei doar un pahar cu apă. Și în noaptea aceea faci o baie fierbinte. Când îl iei, nu ai absolut niciun lichid în tine ".
Dacă crezi că este o idee proastă, ai dreptate. „Sodiul este un mineral vital care este necesar pentru ca corpul nostru să funcționeze corect și nu ar trebui eliminat complet din dieta noastră”, nutriționistul Keri Gans, R.D.N. spune Locken. "Este responsabil pentru contracțiile musculare, transmiterea nervilor, menținerea echilibrului pH-ului și hidratarea."
Deși mulți oameni reduc consumul de sare, tăierea completă și deshidratarea deliberată este periculoasă. „Deshidratarea poate provoca în special efecte secundare precum amețeli, sete crescută, gură uscată, oboseală și dureri de cap. De asemenea, puteți experimenta scăderea producției de urină, pe care o puteți risca pentru un atac de cord ”, spune Gans. În timp ce majoritatea dintre noi nu avem nicio presiune pentru a trage precum campaniile de modă înaltă, uneori standardele de frumusețe pot fi suficiente pentru a face ca măsuri extreme de genul acesta să sune ca o idee bună. Cu toate acestea, este destul de dificil să vă bucurați de o zi la plajă, când tot ce vă puteți gândi este cât de mult aveți nevoie de un pahar cu apă.
Urmăriți Rosemary pe Instagram și Twitter.
Mai multe despre corp:
- 5 femei pozează pentru portrete atrăgătoare ale părului pubian (NSFW)
- Sarah Hyland abordează zvonurile despre anorexia rușinii corpului
- Tess Holliday Slams Red Shoes Posterul celor 7 pitici pentru Body Shaming
Rapperul și cântărețul Lizzo vorbește despre corp și despre imaginea corpului: