Adevărul despre suplimente alimentare de slăbit
Ce este un supliment alimentar de slăbit ?
Stomac plat, arzător de grăsimi, supresor al poftei de mâncare, slăbire și fermitate ... promisiunile suplimentelor alimentare de slăbire sunt foarte atractive. Părerea lui Pascaline Boggio, dietetician cu privire la aceste ajutoare de slăbire, foarte populară la femei.
Ce este un supliment alimentar de slăbit ?
Pascaline Boggio: Așa-numitele suplimente de slăbire sunt din ce în ce mai disponibile pe piață. Există tot felul de suplimente și la toate prețurile, de la 5 la 50 €. Pentru consumator este dificil să navigheze. Nu s-a dovedit că suplimentele alimentare funcționează, dar mulți utilizatori le iau și raportează că au pierdut în greutate. Ne promit că ne vom reduce pofta de mâncare, vom elimina toxinele și coaja de portocală, vom elimina celulita sau ne vom oferi un stomac plat.
Ce conțin aceste suplimente alimentare? Cum merg ei ?
Pascaline Boggio: Majoritatea suplimentelor alimentare sunt fabricate din extracte din plante. Medicina pe bază de plante este o știință recunoscută de farmacologie. Plantele conțin substanțe active care sunt utilizate în medicină de mii de ani. Efectele lor pot fi la fel de benefice pe cât de dăunătoare, unele plante sunt chiar otrăvuri puternice. Indiferent de substanța ingerată, efectele nu sunt niciodată neglijabile.
Cel mai frecvent produs utilizat în suplimentele pentru slăbit este cofeina (cafea, cafea verde, ceai, ceai verde ...). I se dau efecte stimulatoare, cardiotonice și diuretice. Acționează asupra oboselii fizice sau intelectuale. Aveți grijă, poate fi dăunător dacă este luat într-o cantitate prea mare (mai mult de 300-400 mg de cofeină) deoarece poate provoca aciditate în stomac, diaree, palpitații dar și dependență.
Sunt aceste suplimente eficiente ?
Pascaline Boggio: După cum sugerează și numele lor, ele pot fi cu adevărat eficiente numai pe lângă o dietă echilibrată și variată și o activitate fizică regulată . Suplimentele alimentare pot fi o cârjă pentru a vă ajuta să slăbiți dar în orice caz, nu sunt eficiente singure .
Suplimente alimentare de slăbit: diuretice sau alte așa-numite substanțe depurative
Diureticele sau alte substanțe numite depurative, dezinfiltrante, eliminante, anticelulitice, au un efect de drenaj, adică permit evacuarea unei părți a apei conținute în organism de urine. ei nu vă permit să pierdeți grăsime dar au avantajul de a reporni circulația venoasă.