Adevăruri despre creștere - planete sante

AUTORI

EXPERȚI

Pui mic, adult mic; copil mare, adult mare.

Fals. În orice populație dată, dimensiunea depinde în primul rând de doi factori: genetică și mediu. Înălțimea adulților noștri este definită de potențialul nostru genetic, dar condițiile nutriționale slabe, psiho-emoționale, socio-economice sau chiar bolile cronice din copilărie pot modifica acest potențial. Greutatea și dimensiunea noastră la naștere depind mai mult de mediul intrauterin (starea de sănătate și nutriție a mamei, expunerea la toxine etc.) decât de capitalul genetic. Un nou-născut mare și gras nu va fi neapărat un adult înalt și, dimpotrivă, un copil care se naște mic poate crește până la o înălțime peste adult.

Până la vârsta de 3 ani, copilul trebuie măsurat cel mult în fiecare an.

Fals. În Elveția, Societatea Elvețiană de Pediatrie (SSP) recomandă ca un copil să fie cântărit și măsurat la fiecare vizită de rutină la medicul său pediatru, adică la 1, 2, 4, 6, 9 și 12 luni, apoi la 18 și 24 de luni și, în final, la 3 și 4 ani. Ulterior, înălțimea și greutatea sunt măsurate mai distanțate și în funcție de starea de sănătate a copilului.

Somnul te face să crești.

Adevărat. Dar trebuie să ne calificăm specificând că lipsa somnului poate interfera cu creșterea și că o bună calitate a somnului este esențială pentru dezvoltarea și creșterea adecvată a unui copil. De asemenea, ar trebui adăugat că hormonul de creștere este secretat neregulat și cele mai largi și mai pline vârfuri apar în timpul somnului.

Anumite alimente, cum ar fi supa de legume sau produsele lactate, favorizează creșterea.

Fals. O dietă echilibrată și variată, inclusiv în timpul adolescenței, este esențială, dar niciun aliment specific nu favorizează creșterea în înălțime. Aportul de calorii, proteine, vitamine, calciu etc. trebuie echilibrat ținând cont de vârstă. Legumele și produsele lactate fac parte dintr-o dietă sănătoasă și variată.

Important este că curbele de greutate și înălțime evoluează în paralel.

Adevărat. Este important ca între cele două curbe de creștere să nu existe un blocaj. Dacă un copil se îngrașă și creșterea încetinește sau dacă creșterea accelerează sau încetinește izolat, este recomandabil să consultați un medic pentru a determina cauza. Orice modificare a canalului de creștere, fie pentru greutate, fie pentru înălțime, merită să fie evaluată și atent monitorizată.

În plus, dacă creșterea este regulată, dar copilul nu pare să atingă dimensiunea familiei țintă (a se vedea punctul următor), va fi necesară și o consultare.