Adio tendințe alimentare Cum să mănânci cu adevărat sănătos

Este din nou perioada aceea a anului, când dietele sunt din nou la modă. După sărbători și cu puțin înainte de Postul Mare, revistele pentru femei oferă sfaturi de detoxifiere. Sigur, pentru că zilele acestea nu te duci la diete. Azi te detoxifiezi.

Promisiunile de mântuire făcute de industria alimentară m-au făcut întotdeauna sceptic.

Ceea ce nu înseamnă că nu-mi pasă. Dimpotrivă, indiferent dacă este vorba de sucuri verzi, post intermitent sau provocări fără zahăr, vreau întotdeauna să știu ce se află în spatele acestuia.

În astfel de cazuri apelez la Dr. Dania Schumann.

Dania scrie de ani de zile pentru Fuck Lucky Go Happy, este nutriționist instruit, și-a finalizat acum doctoratul, lucrează ca antrenor Ayurveda și profesor de yoga și, de asemenea, se antrenează în domeniile sale de specialitate. Pe scurt: femeia o poate face.

Marele lucru despre Dania: Ea combină perspectiva științifică cu dimensiunea psihologică-spirituală a alimentelor. Declarațiile dvs. nu se bazează pe cercetări pe internet, ci pe cunoștințe reale.

În episodul de astăzi din Heiliger Bimbam, vom urmări împreună întrebarea: Cum mâncați cu adevărat sănătos?

Pregătește-te pentru un episod cu multe răspunsuri. Mai mult decât atât, există cele mai importante 5 recomandări cu privire la modul în care puteți începe să mâncați mai bine astăzi - fără a fi nevoie să vă întoarceți toată viața cu susul în jos.

Ascultați acest episod, împărtășiți-l, dați feedback!

Ce părere aveți despre nutriție? Doar ce îți place? Ar trebui să fie sănătos? Sau poate fi cartofi prăjiți și cola? Sau credeți, de asemenea, că nutriția a devenit aproape o religie substitutivă?

Scrieți la [email protected] sau, și mai bine, trimiteți-ne un mesaj vocal prin WhatsApp la 0177/1435250. Așteptăm cu nerăbdare! De asemenea, am fi fericiți să vă oferim noi sugestii de subiecte și lucruri care vă interesează. Așteptăm cu nerăbdare să răspundem la asta.

Episodul este disponibil în aplicația podcast de încredere

pe iTunes sau în aplicația podcast
pe Spotify
și bineînțeles pe Deezer

Suntem deosebit de încântați de recenzii, adică de cinci stele. Chiar mai mult dacă vă abonați la noi și ne recomandați!

Pur și simplu introduceți Heiliger Bimbam în aplicația iTunes, căutați și faceți clic pe abonare. Apropo, puteți găsi aici toate episoadele din Heiliger Bimbam.

Despre Sfântul Bimbam:

Sfinte Bimbam, acesta este podcast-ul despre sensul și prostia vieții. Lucruri profunde fără eso-bla. Critică, amuzantă și cu inimă. Rebecca Randak, profesoară de yoga și fondatoare a blogului de succes pentru yoga și spiritualitate Fuck Lucky Go Happy, și prietena ei Elisabeth Veh discută despre Tacheles: Despre spiritualitatea dintre hype și remedii, căutarea eternă a fericirii și dacă cineva este pe cale de iluminare Sticlă de vin sau mai bine zis un cuarț trandafir la tine.

Imagine: Lydia Hersberger

Rebecca Randak

Rebecca se întreabă despre sensul vieții de când a desenat prima carte de tarot când avea cinci ani. Ea a găsit răspunsuri pe covorul de yoga, precum și în cluburile de tehnologie sau la masa din bucătărie. În 2013 și-a transformat căutarea într-o profesie, a fondat Fuck Lucky Go Happy și s-a format ca profesor de yoga Jivamukti. Astăzi predă cursuri regulate la Berlin, ateliere și retrageri și la nivel internațional. Indiferent dacă este vorba de textele sale sau de cursurile de yoga - consideră că este o mare onoare să poată însoți un pic oamenii în drumul lor spre ei înșiși.