Adoptarea unui stil de viață similar cu cel al vânătorilor-culegători ne-ar permite să rămânem în stare bună de sănătate
Dacă ați plănuit să slăbiți făcând exerciții în acest an, sunteți irosit. Cercetătorii de la Universitatea Duke au studiat oamenii Hadza din Tanzania și au descoperit că exercițiile fizice nu erau cel mai bun instrument pentru a slăbi.
Poporul Hadza din Tanzania este o populație de vânători-culegători al căror mod de viață este foarte asemănător cu cel al bărbaților din paleolitic.
Profesor de antropologie evolutivă la Universitatea Duke din Carolina de Nord din Statele Unite, la originea acestui studiu, Herman Pontzer a studiat sănătatea și fiziologia acestor oameni pentru o perioadă de aproximativ 10 ani.
În fiecare zi, oamenii Hadza merg pe jos între 4 și 7 kilometri, vânând vânatul, culegând miere, culegând fructe de pădure, căutând tuberculi, căutând apă sau lemne pentru încălzire. „Hadza sunt mai activi într-o zi decât un american clasic într-o săptămână”, explică Pontzer.
Potrivit acestuia, oamenii Hadza se bucură de o sănătate excelentă. Obezitatea, bolile de inimă și diabetul sunt extrem de rare. Tensiunea arterială nu crește odată cu vârsta, la fel ca și circumferința taliei.