Adoptați o dietă anti-varice - Ooreka

  • Alimente pentru varice
  • Adaptarea stilului de viață

dietă

Varicele afectează venele superficiale ale picioarelor care se dilată și devin evidente, luând de obicei o culoare albăstruie. De asemenea, provoacă durere difuză și disconfort. Actualizare privind rolul alimentelor în lupta împotriva varicelor.

Alimente pentru varice

Anumite alimente vor exercita un rol protector la nivelul pereților venosi. Acestea sunt alimentele care ar trebui adăugate la dieta de bază.

Antioxidanți

Antioxidanții ajută la contracararea efectelor radicalii liberi produs de organism, provocând îmbătrânirea și degenerarea celulară.

Prin consumul următoarelor alimente, limitați dilatarea venelor superficiale ale picioarelor și, prin urmare, apariția venelor varicoase:

  • Alimente bogate în vitamina C: această vitamină are un efect venotonic, adică ajută la întărirea tonusului peretelui venelor, care sunt foarte distinse în caz de varice. Se găsește în căpșuni, portocale, kiwi, lămâi, varză etc.
  • Alimente bogate în Vitamina E: nuci, cereale, unt, ouă, uleiuri vegetale și în special ulei de primăvară etc.
  • flavonoide: cu proprietățile lor vasculoprotectice și venotonice, reduc permeabilitatea vaselor de sânge. Se găsește în lămâie, ceai verde și ceai negru, vin roșu (de consumat cu măsură), ceapă, mere etc.