Aerobic Gym Erlangen; Schwabach
Clasicul care nu se demodează niciodată
Cursurile noastre de aerobic din Erlangen
Cursurile de aerobic din Erlangen iau diverse forme și sunt printre cele mai populare cursuri din programul nostru de formare de grup. Puteți participa fie la clasicul pas de aerobic, fie să dansați anumite coregrafii în dansul de aerobic. În cityaktiv Erlangen te antrenezi la cursuri întotdeauna sub cea mai bună și profesională supraveghere.
Program de curs pentru aerobic în Erlangen
Faceți clic pe un curs din programul cursului pentru mai multe informații.
Pentru a vă putea integra perfect cursul în Erlangen în viața de zi cu zi, vă oferim numeroase cursuri din diferite domenii de instruire, atât dimineața, cât și mai târziu, de luni până duminică. Cu un abonament la cityaktiv Erlangen, puteți oricând să vă antrenați flexibil și fără obligații ca parte a programului nostru de cursuri, deoarece nu aveți nevoie de o înregistrare obligatorie și nici cursurile nu se bazează reciproc săptămânal.
Cursurile noastre de aerobic din Erlangen au loc 4 zile pe săptămână, împărțite în 2 cursuri de aerobic în 2 pași și 2 cursuri de aerobic dans. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a cunoaște diferitele forme de aerobic și de a crea un echilibru activ cu viața de lucru de zi cu zi. Numărul de participanți poate varia în funcție de curs și de ora zilei. Practic sunt programate 60 de minute pentru cursurile de aerobic. Vom fi bucuroși să vă oferim nivelurile individuale, precum și alte ustensile de care aveți nevoie pentru cursurile noastre de aerobic din Erlangen.
Antrenor aerob în Erlangen
Instructorii noștri pentru cursurile de aerobic așteaptă cu nerăbdare să vă cunoască și să organizeze împreună o pregătire eficientă de grup.
Cumpărător de pământ Freddy
Nina Suft
Filozofia instruirii
"Mișcă-ți corpul, simte-ți corpul, conectează-ți trupul cu sufletul și simte-te bine"
Antrenament ritmic pe tot corpul - cu aerobic
✔ Pasul și dansul ca variante
✔ Exercită întregul corp
✔ Motivație prin dinamica grupului și muzică
Exercițiu aerob în Erlangen
Pasul este ideal pentru investiții în exerciții de întărire, cum ar fi lovirea.
Oferim cursurile noastre de aerobic în Erlangen în 2 versiuni diferite: step și dance aerobic. Ambele tipuri de cursuri durează 60 de minute fiecare. Scopul principal este, grație unei coregrafii dinamice a muzicii ritmice, cu exerciții speciale pentru a obține un metabolism energetic ridicat și un consum de calorii și astfel pentru a stimula arderea grăsimilor. Grupul și muzica servesc drept factori motivanți.
Cursul clasic de aerobic din Erlangen cuprinde mai multe faze. La început există o încălzire pentru a crește încet ritmul cardiac și astfel stimula circulația sângelui. Marea parte principală este coregrafia de dans, care este un antrenament cardiovascular aerob. Diferitele coregrafii sunt întotdeauna puse laolaltă în așa fel încât să puteți înșira ușor diferitele modele de mișcare. Acest lucru garantează un antrenament aerob eficient în Erlangen. Aceasta este urmată de faza de răcire, în care ritmul cardiac poate scădea din nou. Post-întinderea poate fi, de asemenea, încorporată aici.
Sala de aerobic din Erlangen
Sunt disponibile două săli de cursuri pentru cursurile noastre de aerobic din Erlangen, care oferă condiții ideale pentru antrenament de grup eficient și distractiv. Camerele de curs numite „Power” (190 mp) și „Energie” (130 mp) oferă întotdeauna suficient spațiu, astfel încât numărul participanților să nu fie limitat. În plus, coregrafiile care fac o clasă de aerobic specială pot fi dansate perfect după aceea.
Designul luminos al sălilor de cursuri pentru aerobic din Erlangen, precum și fațada mare de sticlă, asigură o luminozitate plăcută și o atmosferă în care se poate desfășura antrenament de grup.
Veți găsi pe site toate ustensilele importante de care aveți nevoie pentru cursurile noastre de aerobic din Erlangen. Deci nu aveți nevoie de nimic altceva, cu excepția îmbrăcămintei sport și a unui prosop mic, astfel încât să puteți participa la orele dvs. de aerobic în orice moment, fără probleme.