Aerobic în apă; Club Honfleurais d; Activități acvatice

activități

Aerobicul în apă este o metodă de culturism care se practică într-o piscină sub formă de gimnastică efectuată în apă. Implementează rezistența apei la mișcare; apa oferind nenumărate posibilități de antrenament eficient în timp ce te distrezi.

Inventat în Franța, aquagym este transpunerea gimnasticii terestre în apă.
În timp ce fitnessul în interior poate fi impozabil, aquagym, dimpotrivă, este o disciplină blândă.
Este o activitate fără riscuri, accesibilă tuturor, deoarece nu există stres mecanic. În apă, corpul cântărește doar o zecime din greutatea sa. Ne simțim mai ușori, mai flexibili și nu avem probleme în a efectua exerciții care ar fi cauzat durere din apă, fără a forța vreodată.