Aerobic pe apă (; Aqua - Fit;)
- Sport de sănătate
- Text introductiv sport de sănătate
- Cardiovascula
- Exercițiu vascular
- Nordic walking
- Walking "Greutate - Walking"
- Grupul inimii
- Antrenament cardiovascular
- Stroke Self Help Group
- SIstemul musculoscheletal
- Fibromialgie
- Exerciții de școală și coloanei vertebrale
- Sporturi pentru femeile care suferă de îngrijiri ulterioare pentru cancerul de sân
- Gimnastica compensatorie
- Exerciții de podea pelviană
- Pilates
- Aerobic pe apă („Aqua - Fit”)
- Exercițiu pentru astm
- Sport pentru suflet
- volei
- Factori de risc
- Grupul de sprijin pentru diabet
- Grupul de susținere a tensiunii arteriale ridicate
- Antrenament de relaxare
- Relaxare musculară progresivă
- Antrenamentul mindfulness
- Antrenament autogen
- Antrenament autogen pentru adulți
- Profilaxia burnoutului
- yoga
- Tai Ji Quan
- Qi Gong
- Fascia Qi Gong
- Probleme cu somnul
- Tehnici de libertate emoțională (EFT)
- Cei cinci tibetani
- Zi de relaxare
- Reiki
- Sfaturi nutriționale
- Pierderea în greutate începe în capul tău
- Combinarea alimentelor
- Postul terapeutic
- Seminarii
- Renuntarea la fumat
- Trier Forum "Sport și sănătate"
Aerobic pe apă (Aqua - Fit ")
- Poate fi rezervat și ca curs închis -
Conținut:
Aerobicul în apă include aerobicul de rezistență, prin care rezistența la apă permite un antrenament ușor de forță. O modalitate bună de a antrena sistemul cardiovascular și corsetul muscular, în special pentru persoanele supraponderale și persoanele cu probleme ortopedice.
- Tina Pauly, certificată de stat Profesor de sport (sâmbătă, 14 zile)
- Helga Hoff, instructor cu licență specială (luni)
Datele cursului
Times:
| Sâmbătă (14 zile) | 10:45 - 11:45 | Ceas |
Ianuarie: 11.1; 25.1.
Februarie: 8.2; 22.2.
Martie: 7.3; 21.3.
Aprilie: 4.4; 18.4.
Mai: 2,5; 16,5., 30,5.
Iunie: 13.6., 27.6.
Iulie: 11.7; 25.7.
August: 8,8; 22.8.
Septembrie: 5.9; 19.9.
Octombrie: 3 octombrie; 17 octombrie, 31 octombrie.
Noiembrie: 14 noiembrie; 28.11.
Decembrie: 12/12/2020