Aerobic

Una dintre cele mai strălucite amintiri din copilărie, cei mai mulți oameni merg la circ, iar cel mai frumos, mult așteptat și arzător număr a fost întotdeauna, există și va fi aerobic aerian. Numere mortale, spectacole fără asigurare, frumoase, precum lebede care plutesc peste toate gimnastele. Nu se poate să fi fost aceiași oameni ca toți, nu, ei creează o altă lume. Nu sunt supuși gravitației, corpurile lor efectuează ascultător și grațios cele mai complicate pasuri din aer, pe panglici, inele, în sus și în jos. Copilăria s-a încheiat și visul copilăriei poate deveni realitate, acum antrenamentul aerobic aerian este disponibil tuturor, indiferent de vârstă și abilitate.

Aerobic aerian pe pânze

Cea mai populară și spectaculoasă este gimnastica aeriană pe pânze. Gimnastele, închise pentru bucăți lungi de țesătură, realizează o complexitate incredibilă de trucuri de putere cu elemente întinse care se execută datorită gravitației. O altă formă obișnuită este aerobicul aerian pe inel. Inelul se mai numește lira, cerc și are fixări suplimentare: o traversă și o buclă. Pe ring, gimnastele execută elemente de leagăn, sărituri,

Echilibrarea în ipostaze simple, bine și bineînțeles întinderea.

Inutil să spun că aerobicul este util pentru a pierde în greutate? Evident, efectuând un astfel de număr de exerciții de forță, vergeturi și cantitatea de energie cheltuită pentru exerciții, nu puteți pierde din greutate fiziologic. La aceasta se adaugă flexibilitatea, grația și rafinamentul obținut în timpul antrenamentului în aerobic aerian pe pânze sau pe inele. Se pot găsi aceste arte și sporturi foarte benefice pentru sănătatea fizică și emoțională a femeilor. Execută-ți visele din copilărie în timp ce zbori din gravitație!

---