Afecțiuni și boli ale; iarna, l; Ayurveda pentru tratarea afecțiunilor - Santé Naturo
De Marjorie Gobbini
Afecțiuni de iarnă prin abordarea Ayurveda:
sfaturi și trucuri, dietă de favorizat și evitat, rețetă
ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER-UL NOSTRU
Haide, iată-ne! Iată-ne la începutul sezonului rece, începem să simțim energia iernii îndreptându-și nasul. Aceste variații de temperatură pe care le-am experimentat nu cu mult timp în urmă au avut consecințele rănirii noastre; gastro, răceli, gripă și altele afecțiuni și boli de iarnă bine împușcați nu ne cruțați ... Camerele de așteptare pentru medici sunt întotdeauna pline, panoplia anti-totul este distribuită cu răzbunare! De vreo zece zile, eu însumi am fost afectat de o răceală/gripă gravă, dureri de cap, curgerea nasului, iritații ale mucoasei, apoi tuse ... În primul rând și pe lângă o vizită necesară la tratamentul medicului său, mă bazez pe o suplimentare naturală și simplă, având în același timp grijă să fiu vigilent în ceea ce privește contraindicațiile naturale și alopate administrate. Iată câteva dintre soluțiile naturale care există, din draga noastră medicină ayurvedică.
Ayurveda pentru tratarea afecțiunilor de iarnă
În ceea ce privește Ayurveda, care a fost prezentat într-un articol anterior, avem la îndemână ce să evităm agravarea afecțiuni și boli de iarnă, vezi chiar o evadare blândă !
Trebuie remarcat faptul că sezonul de iarnă este propice acumulării de Kapha deoarece este un anotimp rece, uscat, dar și foarte umed, greu și tulbure.
Asa de, rece, gripa și tuse sunt congestie și iritare arespirator care sunt de obicei cauzate de agravarea Kapha (deși pot fi implicate și Pitta și Vata).
O creștere a Kapha este legată de alimentele ingerate, de mediu și de stilul de viață, care sunt Kapha în natură (3 puncte majore de sănătate în Ayurveda). A alimente grele și/sau reci iarna, va avea ca rezultat o digestie dificilă care se va transforma în toxine (numite Ama). Ceea ce va ajuta la creșterea Kapha, mai ales dacă aceste toxine sunt depozitate în locuri specifice pentru Kapha, cum ar fi pieptul și partea superioară a corpului (cap, gât, plămâni și stomac).
Mâncare de evitat
În continuitatea a ceea ce tocmai a fost specificat, este de aceea apreciat să se evite toate alimentele Kapha, adică care formează Ama, și anume: