Afirmații pentru a slăbi

Orice fată știe: cel mai dificil lucru este să te acordi pentru a slăbi, să iei o decizie de acum înainte - un nou mod de viață. Puteți încerca o varietate de moduri, inclusiv - afirmații privind pierderea în greutate. Dar nu presupuneți că afirmațiile sunt astfel de fraze magice pe care le veți slăbi singuri. Acestea vă vor ajuta doar să vă eliminați blocajele psihologice și setările proaste, precum „Nu voi slăbi niciodată”. Odată ce începi să crezi în rezultat, îți va fi mai ușor să-l atingi!

Cine are nevoie de afirmații pozitive?

Corpul nostru este o unitate complexă psihică și fizică, care interacționează la un nivel profund. Dacă sunteți sigur că nu aveți voință și nu puteți pierde în greutate - acordați corpului dvs. o atitudine că nu intenționează să-și atingă obiectivul. Și până la urmă se dovedește că te „rupi” sau nu începi să mănânci bine. Afirmațiile pozitive sunt concepute pentru a vă ajuta să vă schimbați atitudinile interne, să credeți în schimbări și, cel mai important, să vă ajustați corpul în funcție de ele.

Aveți nevoie doar de afirmațiile corecte pentru pierderea în greutate, dacă admiteți în mod constant astfel de gânduri:

„Cum îmi pot imagina că trebuie să renunț la orice lucru gustos, starea mea de spirit scade imediat”;
„Modelele sunt slabe și atât de urâte”;
„Am doar o astfel de moștenire”;
„Nu am fost niciodată slab și acum nu voi slăbi”;
„Nu-mi pot refuza niciodată o bomboană”;
„Vreau să slăbesc, dar ca să nu mai avem nimic de făcut în acest sens” etc.

De ce aceste gânduri sunt distructive? E simplu. Dacă condamnați stelele sau modelele, spuneți conștiinței „a fi subțire este rău!” Și corpul luptă pentru a rezista măsurilor de slăbire. Dacă îți spui „nu voi slăbi niciodată”, corpul o vede ca o echipă! Și dacă căutați scuze și nu recunoașteți că problemele dvs. provin dintr-o dietă inadecvată și un stil de viață sedentar, atunci vă adaptați la faptul că nimic nu depinde de dvs. și nimic nu merită făcut.