Aflați despre consumul de calorii în timp ce vă așezați (inclusiv citirea și scrierea)

Aflați despre consumul de calorii în timp ce stați jos (inclusiv citirea și/sau scrierea)

Consumul dvs. de calorii

Pe parcursul a 60 de minute de învățare așezată în general (inclusiv citirea și/sau scrierea) consumați

aflați

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți cu învățarea de a sta jos în general (inclusiv citirea și/sau scrierea)

Cât de mult pierzi în greutate, învățând să te așezi în general (inclusiv citind și/sau scriind) și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de potrivire calculează apoi pentru dvs. cât timp trebuie să exersați activitatea în general (inclusiv citirea și/sau scrierea) pentru a învăța în timp ce stați:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu greutăți diferite și ce consumă în timpul activității alese (învățând în timp ce stați în general (inclusiv citind și/sau scriind)). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: