Agilitate vs.
Mai bine să fii rigid ca un băț sau flexibil ca un contorsionist?
„Rigid ca un băț” descrie literalmente o postură foarte tensionată, care duce la restricții în mobilitate.
O poți simți atunci când, de exemplu, nu mai trebuie să vii în spatele tău peste tot pentru a te spăla sau a te așeza pe un scaun pentru că nu-ți poți lega pantofii de ghemuit.
Mușchii umărului și gâtului pot fi, de asemenea, atât de stresați încât să nu permită deplasarea liberă a capului și a omoplaților și chiar să provoace durere.
„Bastonul rigid” se uită cu invidie la „contorsionistul agil” care, cu agilitatea sa, este opusul complet al lui. Face o acțiune de echilibrare fără efort și cu panglici care ar trebui să-i țină umărul laolaltă, pare să fi fost cruțat de natură.
Dar ține capul sus, băț rigid! Contorsionistul are și problemele sale. Se luptă cu durerea din spate și în cele mai stupide situații pur și simplu îl îndoaie piciorul. El dorește să aibă articulații puțin mai stabile, ca tine.
Prin urmare, stabilitatea înseamnă rezistența articulațiilor, care nu este asociată doar cu pierderea mobilității. În același timp, stabilitatea înseamnă a avea puterea de a proteja articulațiile și țesuturile înconjurătoare ale corpului de uzură. Mobilitatea ridicată a articulațiilor poate fi instabilitate de la un anumit grad. Acest lucru crește riscul de uzură a cartilajului și modificări artritice. Dar mobilitatea este, de asemenea, o condiție generală pentru a ne deplasa și a desfășura activități de zi cu zi.