Ai nevoie urgentă de unul; Planul dietetic zona nutritivă
Ai mare nevoie de un plan de „dietă”
de maja85 »28 Iun 2010 12:46
bună,
iubitul meu încearcă să slăbească de atât de mult timp, încep să mă enervez discuția - mai rău decât o femeie
Când ne-am întâlnit pentru prima dată, el era o figură bine antrenată și acum s-a îngrășat de-a lungul anilor. Dar nu poate scăpa de kilograme. Intră în fitness și face sporturi de anduranță de aproximativ 3 ori pe săptămână. Dar nimic nu ajută.
Cumnatul său i-a spus că poți pierde în greutate cu WInstrol, ceea ce bineînțeles că și-ar dori acum - pentru că nimic altceva nu ajută
dar am citit suficient despre asta și sunt sigur că trebuie să-și schimbe dieta complet.
Din păcate, nu mănâncă totul. Am făcut odată dieta Dukan și am slăbit rapid, dar când a văzut mâncarea s-a simțit „rău”
Știe cineva un plan alimentar bun, care sigur va pierde câteva kilograme.
Re: Ai nevoie de un plan de „dietă”
de Zaix »28 Iun 2010 13:05
Vă citesc ori aici pe forum. Un exemplu de dietă bună este dieta anabolică!
Oh, da și stai departe de i. Care instrumente. omul vrea să slăbească pentru a arăta bine și sănătos și, de asemenea, să rămână sănătos!
Vă doresc succes!
100% antrenament + 100% nutriție + 100% regenerare
„Luați lucrurile așa cum sunt: loviți când trebuie să loviți, loviți când trebuie să loviți.”
- Bruce Lee
Re: Ai nevoie de un plan de „dietă”
de meteora »28 Iun 2010 13:09
În primul rând, bine ai venit pe forum.
Uau, n-aș fi crezut posibil ca o femeie să-și ceară iubitul și nu invers
Deci, în primul rând cele mai importante lucruri:
Spune-i să scape rapid de Winstrol! Cine i l-a recomandat nu se simte pe deplin în largul său
Sala de gimnastică este un început bun, dar în loc să faci doar antrenamente de anduranță, ar trebui să începi cu siguranță cu antrenamentele de forță.
Vedeți în forumul de instruire sub „Exemple de planuri”. Mai mult, el ar trebui să citească despre nutriție, aici de ex.
http://www.team-andro.com/masstail. încheiat.html
Asta e pentru o clipă.
Poate ne puteți oferi mai multe informații de la prietenul dvs.?
Cât de mare și cât de grea este? Cât de des și pentru cât timp își face antrenamentul de rezistență? Cum este dieta curentă (zi de eșantionare, inclusiv cantități/ori)?